icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.

Visar poster från mars 2013

31 mars 2013 20:59

Påsk mat

Första övertrampet på 10 veckor, blev 1 glas rödvin smakade bara surt, 2 sillbitar smakade gott, en liten bit oxfilé! Nu får jag diska resten ser Bingolotto. Ha en bra kväll!

Läs mer Kommentera
31 mars 2013 10:19
2

Hur man lyckas

[KURSIV]Enda sättet att lyckas är att skaffa sig självdisciplin, lite j*laranamma och något kilo morötter[/KURSIV].

Läs mer Kommentera
30 mars 2013 20:52
1

Klarade påskmiddagen hyggligt utan skor

Klarade middagen gallant, är kanske att ta i. Men jag laddade hemma med tonfisk i vatten och en soppa på morötter och aubergine innan middagen, var rätt taktik tror jag. På kalaset blev det en sillbit, en 5e dels kavring, 8 cm ost (Gruyere) kan inte...

Läs mer Kommentera
29 mars 2013 11:00

Långfredag utan skor

Planerna totalt omkullkastade nu blir det en lååångfredag som man hade när man var liten, nästan. Kom ni ihåg vilka tråkiga Tv-program det var på den gamla goda tiden. Överraskat frugan med att boka biljetter på Dramaten på eftermiddagen (hä...

Läs mer Kommentera
28 mars 2013 08:45
3

Dessa så kallade pommes frites-människor

Dag 6 av 14 upptrappningsdagar. Vikten stabilt 94.9 väntar på en uppgång eller helst en nedgång. Oavsett om man räknar BMI eller fettprocent framstår kroppsvikten allt mer som ett grovt mått som ofta missar målet. En studie som publicerats...

Läs mer Kommentera
27 mars 2013 20:04
1

Fasta för att behålla hälsan. Lev längre!

Med mer än 700 vetenskapliga artiklar bakom sig och avgörande upptäckter i utforskandet av alzheimer, Parkinson, ALS och stroke anses Mark Mattson vara en av världens klart ledande neurobiologer. [FET]Själv korttidsfastar han tre dagar i veckan ge...

Läs mer Kommentera
27 mars 2013 10:21
1

Ta kontroll över ätande innan du fastar

Fasta två eller tre dagar i veckan.Varje fasta behöver pågå i 16-24 timmar inklusive nattsömn för att vara mest effektiv. Den som äter lite behöver äta bra för att få i sig tillräckligt med vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Om...

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 08:03
5

Stark rekomendation att se på TV

Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. Repriser, idag 16.30, 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 Sändes: igår 20.00 - Tillgänglig till: ons 12 jun - Längd: 58 min...

Läs mer Kommentera
24 mars 2013 19:57
3

Kejsarens nya kläder

Dagens bästa kommentar, som jag läst. Det var [KURSIV]farmis [/KURSIV]som skrev [KURSIV]Vi kämpar inte för att bli yngre, utan att bli äldre![/KURSIV] Kan det bli tydligare? Svaret var på frågan JAG UNDRAR VARFÖR JAG EGENTLIGEN KÄMPAR MED VIKTEN....

Läs mer Kommentera
24 mars 2013 11:05
4

Tuggat efter 64 dagar

Magen funkar kanon efter första dagen med fastföda och tänderna sitter kvar. Kryddade inte torsken igår så det blev lite trist. Vikten var oförändrad 95 kg i morse, kommer antagligen gå upp 2 kg innan jag börjar gå ner igen (fyller tarmen).Tidiga...

Läs mer Kommentera
23 mars 2013 22:11
3

Ta chansen till en varaktig förändring!

En pulverdiet är det perfekta verktyget för dig som vill kickstarta din viktminskning. För min del 3 veckor - 9.8kg! Det har vetenskapen bevisat flera gånger om. Måltidsersättning som en pulverdiet egentligen är en form av ersättning som ger dig d...

Läs mer Kommentera
23 mars 2013 14:57
7

Måålet -20 kg uppnått och vikten upp 2 kg

Äntligen har jag nått fram till mitt MÅÅÅÅL. Vågen visade 95 kg i morse. Det blev -20 kg på knappt 9 veckor med PULVERDIET. Jag körde LCD 800 kcal om dagen. Nu börjar jag upptrappningen från pulver till riktig mat. Den kommer hålla på i 2 v...

Läs mer Kommentera
22 mars 2013 10:30
6

Gör din egen Smoothie och 2 hg kvar till målet

Kolla innehållet på den smoothie du köper du kan kanske göra den själv. En 33cl smoothie från Naturdiet har rekommenderat pris på 28:50:-. Att själv köpa lättyoghurt, spä ut den med vatten och juice, sockra på det och ta en multivitamintable...

Läs mer Kommentera
21 mars 2013 23:02
3

Vad kommer jag att gå ner

Enligt MD ska jag äta 2 350 kcal per dag. Nu har jag ätit 800 per dag. Nu är frågan, när jag går på upptrappning 2 veckor och äter 1 250 kcal vad kommer jag tappa i vikt. För jag ska väl inte gå upp? Känner mig nyttig har varit barnvakt åt...

Läs mer Kommentera
21 mars 2013 13:49
8

Nu börjar jag bli nostalgisk

Började med pulverdiet 19 januari. Den 22 januari vågade jag skriva på MD:s hemsida för första gången. Känns som en evighet sen, fast det bara är 8 veckor och 19.5 kg sedan. Tänk vad lite man visste vad som skulle hända. [KURSIV]2013-01-22 23:...

Läs mer Kommentera
20 mars 2013 20:39
5

Ingen max puls vad tog den vägen

Körde mitt vanliga pass på Itrim med pulsbandet. Kom bara upp i 82% av maxpulsen. Brukar alltid komma upp i 90% under sista delen av träningen. Blev inte riktigt trött. Känner matt i benen när jag kom hem. Vad händer??? Hade inte tränat på 4 dagar...

Läs mer Kommentera
20 mars 2013 11:24
4

Upptrappningslista för att slippa alla magproblem

Vågen har talat, -0.4 sen igår 95.5 kg! Upptrappningslista efter pulverdieten dag 1 ser ut så här. [FET]Dag 1 [/FET]Frukost Modifast ½ påse + en frukt Mellanmål Modifast ½ påse Lunch ca 100 gram tillagad kyckling eller annat kött/fisk enli...

Läs mer Kommentera