icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
7 december 2014 22:12
5

Nått målet på 4 månader!

Hej!

Idag är det 4 månader sedan jag började med LCHF. Jag har gått ner 7 kilo och 10 centimeter mindre midja. Saknar inte kolhydraterna men slarvar ibland och det går bra. Mitt mål var att sluta småäta och det gör jag inte.  

Pepp på er och trevlig andra advent!

Gillar

Kommentarer

  • 7 dec 2014 23:22
    utter

    Grattis!! :-)

  • 8 dec 2014 04:52

    Grattis!

  • 8 dec 2014 06:37

    Vad härligt! Grattis och du inspirerar och vad glad du måste vara.

  • 8 dec 2014 07:03

    Bra jobbat!

  • 8 dec 2014 09:15

    Stort tack alla! Jag känner mig GLAD!

Logga in för att skriva en kommentar.