Igår kom en kollega med en massa fin lakrits och choklad till jobbet. Jag stod emot och föll inte för frestelsen! Jag tränade träningsprogrammet igår men det tar lite tid när man ska titta på videos och stod inte hur många repetitioner jag skulle...

Första dagen gick bra med promenad och maträtter. Blev sugen på något på kvällen men drack en kopp te så kändes det bättre.

Dagens peppmejl från Kickstartsprogrammet: Disciplin! Om du verkligen vill göra en förändring så måste du tänka att det...

Idag börjar jag Matdagbokens kickstartprogram som är ett specialanpassat program under 28 dagar. Jag kan LCHF och vet hur jag ska äta men behövde inspiration då jag har slarvat en hel del den sista tiden vilket visar sig på vågen.

Jag har idag handlat...