icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

592015
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
7 december 2019 18:28

En lugn lördagkväll och njuter av stillheten

Har varit ganska hektiska veckor men nu börjar allt lugna ned sig.  Den här helgen inget bestämt och vad skönt det känns. Känns som en gåva, att se ut och se alla vackra ljus i alla fönste,r och veta att jag är ledig imorgon.  Så välbehövligt...

Läs mer Kommentera
23 november 2019 15:40
4

Stress, viktökning och personlig utveckling

Den här hösten har varit annorlunda mot förra hösten.  Då hade jag mycket ledig tid men kunde inte njuta av den då jag var orolig för att inte få något nytt jobb.  Nu har jag fått jobb men har ingen ledig tid.  Hur ska man få ekvationen att g...

Läs mer Kommentera
8 september 2019 19:15
3

Att göra sitt bästa

En av grundstenarna i boken jag läser just nu är att göra sitt bästa.  Det är ganska intressant för i dagens samhälle känns det nästan som att göra sitt bästa är ett skällsord.  Man ska hela tiden överprestera och helst överträffa sig sj...

Läs mer Kommentera
1 september 2019 09:25
4

Vägning efter semestern

Igår kom vi hem från Spanien efter att varit borta fyra veckor.  Märklig känsla att komma hem när man är van vid något annat.  Framförallt att det är så tyst utanför.  Längtar tillbaka men samtidigt är vi glada över vår fina lägenhet och...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2019 16:54
5

Ändlös vandring genom den spanska byråkratin

Idag var inte riktigt  vår dag och det blir sådana dagar ibland.  Vi missade bussen med en hårsmån och kom in till Malaga city lite senare än vad vi tänkt.  Värmen är verkligen tryckande i sådana här stora städer. 

Vi var på väg för att få informati...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2019 22:42
3

En lugn onsdag i Spanien

En mycket lugn och behaglig dag och jag mår mycket bättre och kan äta som vanligt igen.  Det jag har fått problem med är hosta  och det är lätt att bli förkyld med alla väderomställningar.  Jag sov några timmar idag mitt på dagen och det var...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2019 19:38
9

Sjuk igår men på bättringsvägen idag

Igår var jag riktigt dålig när jag vaknade och orkade knappt ta mig ur sängen.  Tror det var någon kombination av magsjuka och migrän helt enkelt.  Jag sov hela dagen och åt bara en halv smörgås.  Knappt så att jag orkade hålla mig upprätt....

Läs mer Kommentera
25 augusti 2019 19:27
6

Sista semesterveckan närmar sig

Idag åkte min väninna hem och det var intensiva dagar.  Nu återgår vi till vårt vanliga lugna liv. 😊  

Märkte verkligen när vi träffades att jag förändrat mina matvanor men naturligvis också annorlunda för henne som kommer som turist och vill gå...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2019 18:23
7

Fyra grundstenar för ett bättre liv

Jag hade med mig en bok till Spanien som jag blev rekommenderad att läsa när jag gick på healing med kristaller för några år sedan.  Den har funnits länge i min bokhylla utan att jag läst den. Varför blir det så egenligen. 

Nu har jag börjat läsa den...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2019 16:30
4

Mer reflektioner om gästfrihet

De lugna dagarna fortsätter här i Spanien. I morse kom vi ut lite försent på morgonpromenaden och jag kände direkt att det var för jobbigt att gå i solen utan frukost så det blev en kort promenad.  Vi svängde in på ett café istället lite impro...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2019 21:34
7

Intensiva dagar i Marocko

Nu är vi tillbaka i Spanien efter fem intensiva dagar i Marocko.  Det kan låta som att man bara kvistar över på en tur till Marocko eftersom detär så nära Spanien men så enkelt är det inte.  Vi startade vår resa idag vid 7.30 och här i Spanien...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 14:32
2

Resfeber igen

Dag för en liten avstickare här från vårt fina paradis och imorgon åker vi till Marocko och hälsar på A:s släktingar och vänner.  Jag har inte varit i Marocko sedan 2015. Då var jag inte van vid solen och blev även väldigt magsjuk samt inte va...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2019 11:07
6

Vad gör man på sin semester

Nu har vi varit här en vecka och tiden går så fort trots att det inte händer så mycket på dagarna.  Häromdagen åkte vi iväg och köpte en citruspress.  Vi fick nämligen en av våra vänner från Marocko när de besökte oss i Stockholm i juni....

Läs mer Kommentera
8 augusti 2019 16:32
7

Hej igen havet

Det har tagit lite tid att komma i ordning men nu har vi börjat med våra strandpromenader igen.

Vilken känsla och som jag fantiserat ibland när jag varit på Friskis hemma att jag har sprungit här på stranden.

Jag är egentligen rädd för havet och j...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2019 18:28
9

Tillbaka i Spanien

Nu är vi äntligen här i vår lägenhet och semestern har börjat. En ganska jobbig resa då vi hade mycket packning med oss. Vi är fortfarande i det stadiet att vi tar med så lite kläder som möjligt  och packar så mycket saker som möjligt vi beh...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2019 06:08
5

Sakta men säkert

Jag fortsätter mina vanliga rutiner när det gäller mat.  Känner verklgien på mina kläder och provade en klänning jag haft förra sommaren och nu fick jag knappt ned den över magen.  Jag har gått upp och det är fett som har satt sig och det är...

Läs mer Kommentera
26 juli 2019 21:30
2

Sommaren är här

Då äntligen kom sommaren och vad härligt det är. Har precis suttit en stund på balkongen och vad behaglig kvällen känns.  

Skrattade åt mig själv imorse då jag bestämde mig för att åka utan en kofta. Känns alltid tryggare att ha något med sig om...

Läs mer Kommentera
20 juli 2019 07:12
12

Fick ett spännande meddelande

Vilken vecka det har varit! Jag har varit borta varendra kväll och kommit sent isäng och gått upp halv sex på morgonen varje dag.  Igår kände jag att jag fick landa efter förra helgen.  Skulle se en spännande film men somnade direkt jag slog mig...

Läs mer Kommentera
19 juli 2019 06:03
5

Äntligen resultat på vågen

Lite spänd på om vågen skulle ge något resutlat denna vecka då det inte har hänt något hitills. Ett tag funderade jag nästan på att hoppa över vägningen då jag blir så ledsn men vågen är samtidigt ett viktigt redskap.  Jag provade som vanli...

Läs mer Kommentera