icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
27 mars 2020 06:43
4

För två veckor sedan

För två veckor sedan var det dags för semester och resan till Spanien på söndagen.  Jag minns hur olustig jag kände mig och hade svårt att glädja mig åt ledigheten.  Jag ville inte åka trots att det inte var på samma sätt i Spanien i det läg...

Läs mer Kommentera
26 mars 2020 06:57
4

Vem vet bäst

Torsdag idag och veckan går fort fast jag inte gör så mycket på kvällarna.  Igår såg jag en väldigt spännande film på Netflix som hette MItt hem.Handlar om en man som blev arbetslös och fick flytta från sin fina lägenhet och hur han blev besa...

Läs mer Kommentera
24 mars 2020 18:04
1

Att göra en god gärning varje dag

Idag jobbade jag hemifrån och har gjort det ett tag. Det var längesedan och även om det är skönt är det roligt att vara bland sina kollegor. Dock en lyx att kunna jobba hemifrån naturligtvis och jag är tacksam för det.  

LIte stressigt med många nya sy...

Läs mer Kommentera
21 mars 2020 19:50
5

Overklig förändring

Lördagkväll  och sitter i egna tankar och känner hur jag längtar att livet ska återgå till det normala.  Allt har förändrats så hastigt sedan man hörde lite diffust om ett virus i Kina.  Nu känns allt overkligt.  

Det man kan göra är att behålla lugn...

Läs mer Kommentera
22 december 2019 21:30
3

Uppdatering från ett sockerfritt liv

Det går mycket lättare än vad jag trodde att hålla sig ifrån socker.  Häromdagen stod jag en stund och tittade på bakelserna på Coop.  De köpte jag ofta förut till kaffet men nu tyckte jag bara att de dröp av socker.  

Har bara hållit på i drygt två...

Läs mer Kommentera
10 december 2019 22:01
3

Jobbiga onsdagar men imorgon blir det lättare

Mitt nya sockerfria liv går bra även om det bara handlar om två dagar.  Har också ändrat på några andra saker och och planen är att sakta men säkert föra in nya vanor.  Jag brukar t.ex alltid ta en liten rast på jobbet och äta en smörgås b...

Läs mer Kommentera
8 december 2019 20:03
1

Plötsligt finns insikten där och beslutet fattat

Jag har funderat mycket senaste dagarna på vad sockret ställer till med och hur dåligt man kan må av sockerkonsumtionen. Speciellt nu till julen när det fullkomligen vräks ut sötsaker och choklad.  Bara att ta sig till en kassa känns som att korsa...

Läs mer Kommentera
7 december 2019 18:28

En lugn lördagkväll och njuter av stillheten

Har varit ganska hektiska veckor men nu börjar allt lugna ned sig.  Den här helgen inget bestämt och vad skönt det känns. Känns som en gåva, att se ut och se alla vackra ljus i alla fönste,r och veta att jag är ledig imorgon.  Så välbehövligt...

Läs mer Kommentera
23 november 2019 15:40
4

Stress, viktökning och personlig utveckling

Den här hösten har varit annorlunda mot förra hösten.  Då hade jag mycket ledig tid men kunde inte njuta av den då jag var orolig för att inte få något nytt jobb.  Nu har jag fått jobb men har ingen ledig tid.  Hur ska man få ekvationen att g...

Läs mer Kommentera
8 september 2019 19:15
3

Att göra sitt bästa

En av grundstenarna i boken jag läser just nu är att göra sitt bästa.  Det är ganska intressant för i dagens samhälle känns det nästan som att göra sitt bästa är ett skällsord.  Man ska hela tiden överprestera och helst överträffa sig sj...

Läs mer Kommentera
1 september 2019 09:25
4

Vägning efter semestern

Igår kom vi hem från Spanien efter att varit borta fyra veckor.  Märklig känsla att komma hem när man är van vid något annat.  Framförallt att det är så tyst utanför.  Längtar tillbaka men samtidigt är vi glada över vår fina lägenhet och...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2019 16:54
5

Ändlös vandring genom den spanska byråkratin

Idag var inte riktigt  vår dag och det blir sådana dagar ibland.  Vi missade bussen med en hårsmån och kom in till Malaga city lite senare än vad vi tänkt.  Värmen är verkligen tryckande i sådana här stora städer. 

Vi var på väg för att få informati...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2019 22:42
3

En lugn onsdag i Spanien

En mycket lugn och behaglig dag och jag mår mycket bättre och kan äta som vanligt igen.  Det jag har fått problem med är hosta  och det är lätt att bli förkyld med alla väderomställningar.  Jag sov några timmar idag mitt på dagen och det var...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2019 19:38
9

Sjuk igår men på bättringsvägen idag

Igår var jag riktigt dålig när jag vaknade och orkade knappt ta mig ur sängen.  Tror det var någon kombination av magsjuka och migrän helt enkelt.  Jag sov hela dagen och åt bara en halv smörgås.  Knappt så att jag orkade hålla mig upprätt....

Läs mer Kommentera
25 augusti 2019 19:27
6

Sista semesterveckan närmar sig

Idag åkte min väninna hem och det var intensiva dagar.  Nu återgår vi till vårt vanliga lugna liv. 😊  

Märkte verkligen när vi träffades att jag förändrat mina matvanor men naturligvis också annorlunda för henne som kommer som turist och vill gå...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2019 18:23
7

Fyra grundstenar för ett bättre liv

Jag hade med mig en bok till Spanien som jag blev rekommenderad att läsa när jag gick på healing med kristaller för några år sedan.  Den har funnits länge i min bokhylla utan att jag läst den. Varför blir det så egenligen. 

Nu har jag börjat läsa den...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2019 16:30
4

Mer reflektioner om gästfrihet

De lugna dagarna fortsätter här i Spanien. I morse kom vi ut lite försent på morgonpromenaden och jag kände direkt att det var för jobbigt att gå i solen utan frukost så det blev en kort promenad.  Vi svängde in på ett café istället lite impro...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2019 21:34
7

Intensiva dagar i Marocko

Nu är vi tillbaka i Spanien efter fem intensiva dagar i Marocko.  Det kan låta som att man bara kvistar över på en tur till Marocko eftersom detär så nära Spanien men så enkelt är det inte.  Vi startade vår resa idag vid 7.30 och här i Spanien...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 14:32
2

Resfeber igen

Dag för en liten avstickare här från vårt fina paradis och imorgon åker vi till Marocko och hälsar på A:s släktingar och vänner.  Jag har inte varit i Marocko sedan 2015. Då var jag inte van vid solen och blev även väldigt magsjuk samt inte va...

Läs mer Kommentera