icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sedan jag var 8-9år. Sedan dess har det konstant gått uppåt. Jag har i perioder mått otroligt dåligt av min övervikt och känt mig hämmad och begränsad i mitt liv. Stor del av min uppväxt har jag även varit mobbad pga den. Min viktresa började i september 2011 och det har sedan dess gått upp och ner i perioder med mer och mindre bra motivation samt en del återfall.

I augusti 2013 gick jag in i väggen och fick diagnosen utmattningsdepression. En av de stora anledningarna till att detta hände var för att jag aldrig någonsin stannat upp när jag känt att livet rullat på för fort, alrdig någonsin reagerat på att kroppen skriker att jag har för mycket att göra och den främsta anledningen av dom alla jag har hela mitt liv satt för höga krav på mig själv och bestraffat mig själv när jag inte klarar mina mål (som jag redan från början visste var helt omöjliga att klara av).

Jag hade börjat min viktresa så bra och gått ner till 86kg. När jag gick in i väggen kom alla kilon jag gått ner tillbaka på ca 3 månader. Jag mådde skit och grät mer eller mindre hela tiden. Sjukskrivningen kom som hett brev på posten och jag var hemma till i slutet på januari 2014. Egentligen för kort tid för att bli "frisk", men jag ville inte vara hemma längre för det gav mig inget. 

I juni 2014 blev jag gravid med barn nummer 3. Kanske inte den bästa planeringen kan jag erkänna såhär i efterhand. Alla kilon jag lagt på mig gjorde denna graviditeten till ett litet helvete med mycket problem och smärta som följd. Nu när lillebror är här är det dags att börja om, men denna gången skall jag ta det i en lugn takt så att jag inte stressar ihjäl mig. 

Visar poster från April 2015

29 april 2015 23:17

Dag 17/28 - Positivt viktresultat

Idag var jag på efterkontroll på MVC. Passade då på att väga mig på den vågen jag vägde mig på 2 veckor innan förlossningen. Sedan dess har jag gått ner 18kg så det går iaf åt rätt håll .

Åt även ute idag blev en ceasarsallad men valde att få krut...

Läs mer Kommentera
24 april 2015 22:13
3

Dag 12/28 - Besviken

Dagen började bra med min nya fravorit frukost (Turkiskyoghurt, jordbubbar, valnötter + ägg och lite mjölk till kaffet). Följdes av vatten och kvarg till mellanmål och ungefär där så sprak min planering för dagen. Förskolan ringde och berättade...

Läs mer Kommentera
22 april 2015 19:32

Dag 10/28 - Omotiverad och seg

Idag kände jag mig inte alls motiverad att köra på med kickstarten. Frukosten och lunch gick bra. När det väl var dags för middag hade jag inte planerat vad jag skulle äta (nej jag följer inte recepten stenhårt jag äter lite det jag tycker verkar...

Läs mer Kommentera
21 april 2015 20:28

Dag 9/28 - Valmöjligheter

Idag har jag träffat två kompisar. Detta resulterade i att jag var "tvungen"/valde att äta ute. Det finns oftast inte så många alternativ till mat när man är ute. Idag hamnade vi på en pizzeria. Istället för att äta pizza eller pasta så valde j...

Läs mer Kommentera
20 april 2015 10:50
2

Dag 8/28 - Vägdag

Idag är det en vecka sedan jag drog igång med kickstarten och det betyder vägdag . Vågen visade på 116,6kg vilket är -4,2kg första veckan . Min förändring har redan haft positiv invärkan på min man som gått ner ca 3kg denna veckan och då har han in...

Läs mer Kommentera
19 april 2015 22:18

Dag 7/28 - Första veckan...check

Nu är första veckan slut och det har gått över förväntan måste jag säga. Jag lyckades stå emot dagens frestelser med tårta på barnkalaset vilket jag är väldigt nöjd över. Åt en kvarg med lime smak och drack vatten och kaffe. .

Nu i kväll så tog jag...

Läs mer Kommentera
18 april 2015 20:20
2

Dag 5 + 6/28 - Frestelser

Jag tycker helgen (fre-sön) är jobbigare än övriga veckan när det kommer till att äta nyttigt. På helgen ställs man nästan alltid inför fler frestelser och ofta är man inte hemma hela dagarna och när man är ute och flänger är det svårare at...

Läs mer Kommentera
16 april 2015 22:15
1

Dag 4/28 - Förändrat innehåll i kundvagnen

Idag slog det mig att det jag hade i min kundvagn idag är enormt stor skillnad mot för bara 1 vecka sedan. 
Då: Chips, godis, läsk och annan skit. 
Idag: Gurka, tomat, salad, avokado, kvarg.  

Jag har börjat känna av att jag inte dricker så my...

Läs mer Kommentera
15 april 2015 22:55
1

Dag 3/28 - Vidga mina vyer

Det finns en del saker som jag normalt inte äter som finns med bland det jag skall äta under denna kickstart. 2 av dom sakerna har jag ätit idag vilket är lax (urk) och Avokado (urk). Eftersom jag bestämt mig för att jag skall satsa på detta 100% s...

Läs mer Kommentera
14 april 2015 20:18

Dag 2/28 - Konsten att planera sin dag...

Dag två är snart slut och det känns förvånansvärt bra. Lite lätt ont i huvudet, men det tror jag snarare är aaxlarnas "fel" än att jag äter mindre mat. Tur jag har massage inplanerad på fredag .

Idag har jag varit på besök hos en kompis. Som så m...

Läs mer Kommentera
13 april 2015 17:38
1

Dag 1/28 - Sockerbrist

Dag 1/28 på min kickstart och dag 1 av resten av mitt liv . Konstaterar att "sockerbristen" satt sina spår med huvudvärk from hell som följd. Jag har varit hungrig mer eller mindre hela dagen eftersom jag är van att äta mycket mer än jag gjort idag....

Läs mer Kommentera