Jag kommer nog aldrig vänja mig vid att ha ett jobb där det förväntas att man jobbar mer eller mindre dygnet runt i januari. Fritid vad är det? Nu är iaf januari förbi och nu drar nästa helvetes månad igång. Hade varit skönt att se ljudet i tu...
Denna veckan har än så länge inte haft speciellt mycket ljuspunkter. Stressig, oplanerad och ingen träning. Kroppen känns helt förstörd och jag känner ett desperat behov av att få gå och lägga mig tidigt och sova tills jag vaknar, men det kommer...
Från och med denna stund är det officiellt jag kommer strunta i om jag inte kan träna maten ska jag fixa i alla fall. Fine idag går väl sådär eller jag frukost som vanligt, sallad till lunch och mellanmål som vanligt och det blir köttfärssås och...
Trots ett besök på akuten igår kom dom inte fram till vad det var och jag har fortfarande ont. Helt klart uthärdlig smärta, men störande smärta. Det tar massor med energi. Det känns dock lite typiskt det som gick så bra i 2 veckor nu har jag tappa...
Innan jul fick jag åka till akuten då jag hade så ont i magen att jag satt dubbelvikt och grät i soffan. Min smärttröskel är väldigt hög, men den gången trodde hav nästan jag skulle dö. Igår fick jag återigen ont i magen inte riktigt lika ill...
Denna helgen var planerad in i minsta detalj förutom när det gäller maten. Vilket resulterade i dumma beslut. Maten är det som tar mig mest tid att planera. Tid jag inte känner jag har när allt annat ska hinnas med. Det här med att jobba heltid suge...
De val du gör idag skapar ditt öde imorgon så gör kloka val. Framtiden är egentligen bara en spegling av de val vi gör i nutid som faller ut och vi märker konsekvenserna av valet vi gjorde. Detta kallas ödet. Med andra ord skapar du ditt öde genom...
Idag är min känsla i kroppen nedstämd. Har tränat som en dåre denna veckan visst maten har,inte varit jätte bra, men inga direkta uppenbara misstag utom möjligen muffinsen igår. Så iaf upp 0,6kg sedan i måndags. Har försökt analyser vad det ber...
Efter gårdagens vilodag körde jag idag pass 4 & 5 för denna veckan. Det var lite "lättare" pass 30 min core och 45 min box. Mindre än att träna 2 timmar iaf ;) Går allt enligt planen så bör jag hinna med 7 pass denna veckan dock blir ju livet nä...
Naprapat besöket gick bra, men är så jävla förbannad! Jag har tidigare varit hos 2 naprapater och en sjukgymnast ALLA tre har konstaterat att jag har hälsporre och behandlat därefter. Nu visar det sig att nej någon hälsporre har jag inte. Däremot...
Idag har jag ett naprapat besök inbokat. Vi får hoppas att han kan göra något åt min häl. Visst jag har lärt mig leva med det, men se ska ju inte behöva vara så tycker jag. :-\
Allt ha gått bra idag. Jag har ätit det jag vill. Lite glass slank ner på kvällen. Har inte det minsta dåligt samvete över detta. Det var otroligt god. Jag njöt av att äta den. Det var dessutom mörk choklad så jag kunde inte äta speciellt mycket...
det är inte jätte långt kvar till nästa delmål för mig. Ca 4kg och har börjat fundera på vad jag ska ha för belöning till mig själv. En piercing kanske? Har flera i öronen, men får lätt plats med fler. Tåls att fundera över.
Idag har jag bestämt att jag ska ta ledigt från ALLT utom jobbet. Tänker inte skriva upp vad jag äter, tänker inte träna (nej min 15 min pw till jobbet räknas inte), tänker inte laga mat ikväll (det finns rester sedan igår) och tänker gå och l...
Imorgon är en av mina två vilodagar denna veckan. 5 pass på 4 dagar har tagit ut sin rätt. Var helt skakis när jag gick från gymmet ikväll. Maten har väl gått sådär idag. Eller det har gått bra jag har ätit det jag planerat att äta. Det blev...
I somras när jag börja mitt överdrivna tränande gick jag väldigt mycket 6-8mil i veckan. Vet inte vad jag trodde, men trodde definitivt att jag vägde för mycket för att börja jogga. Som er brev på posten fick jag hälsporre på båda fötterna. D...
Jag har perioder då jag tänker mycket negativa tankar både om mig själv och andra. Detta speglas i min sinnesstämning självklart ger negativa tankar att iaf jag blir sur grinig och blir lätt irriterad. Nu har jag kommit igång med träning och m...
Dagens kompromiss var från början att jag lämnar på förskolan och min man hämtar. På detta sättet skulle jag hinna träna även ikväll. Precis när vi ska gå höll dock äldsta sonen på att spy = barnen hemma från förskolan idag. Detta med...
Första gången på länge jag vaknade och kände mig relativt utvilad. Jag kan räkna på mina fingrar hur många nätter jag sovit en hel natt de senast ca 5 åren måste säga att det tär på en. Somnade igår med en nöjd behaglig känsla i kroppen. K...
Om jag inte har träningsvärk imorgon kommer jag seriöst fundera på vad det är som är fel. Under dagens bodypump pass var jag rejält skakis. Det börjar kännas att jag kört ganska hårda styrkepass tre dagar i rad nu. Veckans träningsschema är...