icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sedan jag var 8-9år. Sedan dess har det konstant gått uppåt. Jag har i perioder mått otroligt dåligt av min övervikt och känt mig hämmad och begränsad i mitt liv. Stor del av min uppväxt har jag även varit mobbad pga den. Min viktresa började i september 2011 och det har sedan dess gått upp och ner i perioder med mer och mindre bra motivation samt en del återfall.

I augusti 2013 gick jag in i väggen och fick diagnosen utmattningsdepression. En av de stora anledningarna till att detta hände var för att jag aldrig någonsin stannat upp när jag känt att livet rullat på för fort, alrdig någonsin reagerat på att kroppen skriker att jag har för mycket att göra och den främsta anledningen av dom alla jag har hela mitt liv satt för höga krav på mig själv och bestraffat mig själv när jag inte klarar mina mål (som jag redan från början visste var helt omöjliga att klara av).

Jag hade börjat min viktresa så bra och gått ner till 86kg. När jag gick in i väggen kom alla kilon jag gått ner tillbaka på ca 3 månader. Jag mådde skit och grät mer eller mindre hela tiden. Sjukskrivningen kom som hett brev på posten och jag var hemma till i slutet på januari 2014. Egentligen för kort tid för att bli "frisk", men jag ville inte vara hemma längre för det gav mig inget. 

I juni 2014 blev jag gravid med barn nummer 3. Kanske inte den bästa planeringen kan jag erkänna såhär i efterhand. Alla kilon jag lagt på mig gjorde denna graviditeten till ett litet helvete med mycket problem och smärta som följd. Nu när lillebror är här är det dags att börja om, men denna gången skall jag ta det i en lugn takt så att jag inte stressar ihjäl mig. 

Visar poster från January 2013

31 January 2013 17:04
1

Månad 1/12 2013 check

Jag kommer nog aldrig vänja mig vid att ha ett jobb där det förväntas att man jobbar mer eller mindre dygnet runt i januari. Fritid vad är det? Nu är iaf januari förbi och nu drar nästa helvetes månad igång. Hade varit skönt att se ljudet i tu...

Läs mer Kommentera
31 January 2013 07:06
1

stressig vecka

Denna veckan har än så länge inte haft speciellt mycket ljuspunkter. Stressig, oplanerad och ingen träning. Kroppen känns helt förstörd och jag känner ett desperat behov av att få gå och lägga mig tidigt och sova tills jag vaknar, men det kommer...

Läs mer Kommentera
29 January 2013 17:46

nu skiter jag i det...

Från och med denna stund är det officiellt jag kommer strunta i om jag inte kan träna maten ska jag fixa i alla fall. Fine idag går väl sådär eller jag frukost som vanligt, sallad till lunch och mellanmål som vanligt och det blir köttfärssås och...

Läs mer Kommentera
29 January 2013 08:27
3

så typiskt.

Trots ett besök på akuten igår kom dom inte fram till vad det var och jag har fortfarande ont. Helt klart uthärdlig smärta, men störande smärta. Det tar massor med energi. Det känns dock lite typiskt det som gick så bra i 2 veckor nu har jag tappa...

Läs mer Kommentera
28 January 2013 16:09
4

Mot akuten :-(

Innan jul fick jag åka till akuten då jag hade så ont i magen att jag satt dubbelvikt och grät i soffan. Min smärttröskel är väldigt hög, men den gången trodde hav nästan jag skulle dö. Igår fick jag återigen ont i magen inte riktigt lika ill...

Läs mer Kommentera
28 January 2013 06:57
1

Välplanerad helg, men inte på alla sätt

Denna helgen var planerad in i minsta detalj förutom när det gäller maten. Vilket resulterade i dumma beslut. Maten är det som tar mig mest tid att planera. Tid jag inte känner jag har när allt annat ska hinnas med. Det här med att jobba heltid suge...

Läs mer Kommentera
25 January 2013 17:08
2

Ödet är ingen slump. Det är ett val!

De val du gör idag skapar ditt öde imorgon så gör kloka val. Framtiden är egentligen bara en spegling av de val vi gör i nutid som faller ut och vi märker konsekvenserna av valet vi gjorde. Detta kallas ödet. Med andra ord skapar du ditt öde genom...

Läs mer Kommentera
25 January 2013 07:38
4

Orkeslös

Idag är min känsla i kroppen nedstämd. Har tränat som en dåre denna veckan visst maten har,inte varit jätte bra, men inga direkta uppenbara misstag utom möjligen muffinsen igår. Så iaf upp 0,6kg sedan i måndags. Har försökt analyser vad det ber...

Läs mer Kommentera
24 January 2013 23:17
1

Skapa balans

Efter gårdagens vilodag körde jag idag pass 4 & 5 för denna veckan. Det var lite "lättare" pass 30 min core och 45 min box. Mindre än att träna 2 timmar iaf ;) Går allt enligt planen så bör jag hinna med 7 pass denna veckan dock blir ju livet nä...

Läs mer Kommentera
24 January 2013 16:10
5

Är så in i helvete förbannad!

Naprapat besöket gick bra, men är så jävla förbannad! Jag har tidigare varit hos 2 naprapater och en sjukgymnast ALLA tre har konstaterat att jag har hälsporre och behandlat därefter. Nu visar det sig att nej någon hälsporre har jag inte. Däremot...

Läs mer Kommentera
24 January 2013 08:07
2

Naprapat besök inbokat idag

Idag har jag ett naprapat besök inbokat. Vi får hoppas att han kan göra något åt min häl. Visst jag har lärt mig leva med det, men se ska ju inte behöva vara så tycker jag. :-\

Läs mer Kommentera
24 January 2013 00:01
1

Bra dag.

Allt ha gått bra idag. Jag har ätit det jag vill. Lite glass slank ner på kvällen. Har inte det minsta dåligt samvete över detta. Det var otroligt god. Jag njöt av att äta den. Det var dessutom mörk choklad så jag kunde inte äta speciellt mycket...

Läs mer Kommentera
23 January 2013 10:45
4

Belöning vid nästa delmål?

det är inte jätte långt kvar till nästa delmål för mig. Ca 4kg och har börjat fundera på vad jag ska ha för belöning till mig själv. En piercing kanske? Har flera i öronen, men får lätt plats med fler. Tåls att fundera över.

Läs mer Kommentera
23 January 2013 08:50
3

Ledig dag :-)

Idag har jag bestämt att jag ska ta ledigt från ALLT utom jobbet. Tänker inte skriva upp vad jag äter, tänker inte träna (nej min 15 min pw till jobbet räknas inte), tänker inte laga mat ikväll (det finns rester sedan igår) och tänker gå och l...

Läs mer Kommentera
22 January 2013 22:33
4

Nu är jag fan värd en vilodag!

Imorgon är en av mina två vilodagar denna veckan. 5 pass på 4 dagar har tagit ut sin rätt. Var helt skakis när jag gick från gymmet ikväll. Maten har väl gått sådär idag. Eller det har gått bra jag har ätit det jag planerat att äta. Det blev...

Läs mer Kommentera
22 January 2013 18:28
3

Hälsporre

I somras när jag börja mitt överdrivna tränande gick jag väldigt mycket 6-8mil i veckan. Vet inte vad jag trodde, men trodde definitivt att jag vägde för mycket för att börja jogga. Som er brev på posten fick jag hälsporre på båda fötterna. D...

Läs mer Kommentera
22 January 2013 08:24
4

visst jag kan kompromissa men inte om allt

Dagens kompromiss var från början att jag lämnar på förskolan och min man hämtar. På detta sättet skulle jag hinna träna även ikväll. Precis när vi ska gå höll dock äldsta sonen på att spy = barnen hemma från förskolan idag. Detta med...

Läs mer Kommentera
22 January 2013 06:18
1

Vaknade upp och kände mig utvilad och ganska nöjd

Första gången på länge jag vaknade och kände mig relativt utvilad. Jag kan räkna på mina fingrar hur många nätter jag sovit en hel natt de senast ca 5 åren måste säga att det tär på en. Somnade igår med en nöjd behaglig känsla i kroppen. K...

Läs mer Kommentera
21 January 2013 22:29
1

Mina muskler gör ont :)

Om jag inte har träningsvärk imorgon kommer jag seriöst fundera på vad det är som är fel. Under dagens bodypump pass var jag rejält skakis. Det börjar kännas att jag kört ganska hårda styrkepass tre dagar i rad nu. Veckans träningsschema är...

Läs mer Kommentera