icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

majsan81s blogg

16:8 58 kg 2408
Hej svejs!

Mitt mål är att komma ner till 58-59 kg.
-Äter efter 16:8, -Försöker springa två gång i veckan, -Gå 10 000 steg varje dag och undviker mjöl.

// Hösten 2020
12 oktober 2020 17:33

stabil vikt

Jo, men veckan som gick har varit ganska stilla på vågen. Det har inte hänt så mycket, men jag har känt att jag har varit stabil i viktnedgången. 
Har haft ont i svankryggen och det har kommit på helgerna. Jag vill inte sluta springa nu när jag har kommit igång och fått upp mitt tempo..
Men jag måste gå till en kiropraktor och få ordning på min rygg... 

Frågan är vad man ska träna om jag inte kan springa?? 

Men min vikt gick ner 0,2 kg i dag...
Och jag vet att löpningen hjälper min vikt och jag har räknat ut att mitt snitt per vecka är 0,3 kg per vecka.. 0,5 kg är mycket för mig!!!

Jaja, lugnt och stabilt.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.