icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

majsan81s blogg

58 kg 4755
Hej svejs!

Mitt mål är att komma ner till 58-59 kg.
-Äter efter 16:8, -Försöker springa två gång i veckan, -Gå 10 000 steg varje dag och undviker mjöl.

// Hösten 2020

Visar poster från november 2020

30 november 2020 17:13
6

4:e veckan och i mål..

Nu har jag klarat av "4 veckor med 800 kcal".
Resultatet är -5,8 kg och 24,5 cm... Det låter otroligt, men.. 
Så nöjd nu OCH nu börjar det riktiga allvaret med att hålla samma balans med matintag och vikt.

Så fort det kan ändras..
Jag fick till 2 små...

Läs mer Kommentera
24 november 2020 20:50

3:e veckan avklarad

Det känns bra, jag känner på kläder att det sitter lösare och jag gick ner -1,6 kg och -7 cm sen förra veckan. :-)
Många cm runt kroppen har minskat. midjemåttet.
Allt är bra nu, men min våg säger att jag har lite för mycket fettprocent. Hoppas att d...

Läs mer Kommentera
16 november 2020 08:29

2:a veckan klar.

Andra veckan av mitt 4 veckors program är gjord.. Jag borde vara ganska nöjd med vikt och cm, men eftersom jag har varit förkyld i veckan och fortfarande är.. så har jag inte kunnat träna, jogga som jag brukar. Vilket jag saknar.
Testade ett yogapass onli...

Läs mer Kommentera
9 november 2020 08:54

Första veckan, klar

Hej!

Ville inte skriva för ett par veckor sedan.. något hände och jag bara åt fel och mycket i slutet av arbetsveckan. Jag gick upp som jag oftast gör.
Bestämde mig för att ta en kurs hos Ulricka Davidsson, 4 veckor med 800 kcal inklusive16:8 och 5:2.

F...

Läs mer Kommentera