Hej Vänner!
Nu är det påsk och ännu en högtid fylld med frestelser från flera håll. Maten och motionen har jag redan bra koll på och alkohol har jag skippat sedan många år. Kvar är stressen som jag fortfarande inte helt blivit kompis med än...
Hej Vänner!
2022 till ända och ett helt nytt orört år börjar imorgon, det ser jag verkligen fram emot! På det privata planet har det inte varit ett enkelt år med diverse utmaningar som ingår i livet vare sig man vill eller ej.
Året avslutas dock på...
Hej Vänner!
Tittar in här innan jag åker på lite julfirande, den blir en lugn och kravlös julafton helt utan stress. Ta hand om er så ses vi i mellandagarna! GOD JUL!
Hej Vänner!
Under morgondagen den 1/8 kommer vår serverleverantör installera nya servers vilken kan medföra vissa störningar. Allt ska vara klart under dagen.
Hoppas såklart på minimalt med problem för oss alla.
Passar på att önksa er en fin vec...
Hej Vänner!
Imorgon onsdag planerar vi ett underhåll, vi kommer främst lansera en ny version av profilsida som ni kommer märka. Den nya versionen påminner mycket om dn gamla men är mobilanpassad samt enklare utformad.
Ni som varit med länge kommer s...
Hej Vänner!
Tittar in och önskar er alla en riktigt glad påsk!
Skönt med lite ledigt, har varit en del jobb med nya profilsidan som fortfarande inte blivit klar än. Nu är vi dock i sluttampen. Ska bli kul att lansera när det väl är färdigt.
Ny fa...
Hej vänner!
Nu har vi tagit fram ännu ett kostschema, Keto med Kalorikoll. Ett kostschema på 4 veckor med Keto recept med något mindre portioner. Det blir som jag brukar säga, det bästa från två världar. En kombination av Keto och kalorikoll.
När...
Hej Vänner!
Du vet väl om att det finns flera utmaningar och pepptrådar som körs av några av medlemmarna själva? Du hittar dem i Matdagbokens forum. De flesta har löpande intag, rekommenderas varmt!
Några exempel:
...Vi på MD vill önska er alla en riktigt GOD JUL! Mer taggad än någonsin här på nystart med både MD och på det privata planet. GOD JUL ALLA!
Hej Vänner!
Ville bara önska er alla en riktigt härlig Midsommar, ni är grymma allihop och tack för att ni finns!
Hälsar vi på Matdagboken.se
Hej Vänner!
Det ena utesluter inte det andra. Precis som denna härliga måltid som jag nyss lagat, den är enligt mig både väldigt god OCH väldigt hälsosam. Lite ugnsgrönsaker, lite räkor och lite hastigt stekt tonfisk. Riktigt gott!
På samma gång s...
Hej Vänner!
Just nu ca 8 platser lediga i utmaningen Biggest Loser i Matdagbokens forum. För dig som gillar och blir motiverad av utmaningar är detta ett bra tillfälle att hoppa på.
Hej Vänner!
Året 2020 har varit ett väldigt jobbigt år för många av oss, mycket inställt bl.a våra roliga hälsoresor. Många har blivit sjuka och isolerade och deprimerade. För mig kulminerade det i att min kära Mamma gick bort för bara för...
Hej Vänner!
Hoppas allt är fint på denna härliga vinterhelg! Vår kära medlem, hälsoinspiratör och träningsglada LadyG har bidragit med en utmärkt artikel om basövningar för styrketräning. Här hittar ni artikeln..
Håll tillgodo och stort tack Lady...
Hej Vänner!
Idag gör vi en uppdatering av delar av sidan, troligt att den kommer ligga offline ca 15 minuter i eftermiddag. Hoppas på överseende.
Återkommer med vad som är uppdaterat!
Hälsningar Johan
Hej Vänner!
Vill passa på att önska er alla en riktigt glad påsk med mycket avkoppling och god mat. Kanske har ni vänner och familj på besök, annars får det bara vänta till nästa påsk.
Ta hand om er!
Kram Johan
Hej Vänner!
Skickar en hälsning från ett nerstängt Spaninen där vi nu suttit i karantän i en dryg vecka. Det är lite ångestfyllt när man vanligtvis är väldigt aktiv och ute och far större delen av dagarna. Dock är det inget att klaga på och...
Hej Vänner!
Mellan den 12-19 maj i år planerar vi åka på nästa härliga hälsoresa med Matdgboken och PT-Dan till soliga Spanien, Torrevieja. Oktoberresan är nästan fullbokad men det finns några platser kvar till resan i maj. Är det någon av er...
Hej Vänner!
Nu har vi lanserat ett helt nytt 4 veckors program med Medelhavskost, jag är själv frälst på Medelhavskost sedan en tid tillbaka och otroligt nog verkar forskarna för en gångs skull överens om att Medelhavskost den bästa kosten man k...
Hej Vänner!
Nu har jag jobbat hela dagen och ska snart gå och fira nyår, ska bli trevligt! Är i just nu i Spanien i vårt hus i Torrevieja och njuter mellan arbetspassen av solen och medelhavsmaten.
Jag ser väldigt mycket fram emot nästa år, det k...