icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

lbs blogg

18334
Har varit med ett tag utan att gå ner i vikt. Men nu är det dags.........
13 februari 2012 11:15

Två år sedan ser jag

Det var två år sedan jag skrev senast ser jag. Livet traskar på i hög fart. Var med i en rackettriatlon i stockholm i helgen och om inte förr blev det klart att jag vill bli lättare. Jag är ganska hyfsad i alla racketsporter men har inte spelat myck...

Läs mer Kommentera
11 december 2010 09:27
1

Länge sedan

Har inte haft tid och ork sista veckorna varken till att blogga eller skriva upp maten. Har dock inte helt ballat ur utan vägde 89 imorse trots en del slarv. En seg förkylning har gjort träning lite svårt men den håller nog på att ge sig. Har börjat...

Läs mer Kommentera
6 november 2010 10:38
1

Att tillåta en svacka

Haft en en svacka först efter helg med alla vuxna barn hemma och sedan bara några dagar där jag inte orkat skriva ner maten. Lyckades trots det inte helt balla ur - visst blev det en del choklad och fika men ändå på en ganska rimlig nivå. Jag tycker...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2010 10:30

Diet för halvtjocka skåningar

Läste för ett tag om en undersökning gjord i Skåne där en försöksgrupp ombads äta som vanligt och den andra gruppen att äta högst tre mål om dagen med vilket innehåll de önskade och utan någon bantningsinriktning. Helst skulle de ha 5 till 6...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2010 13:50
3

Mellanmål är kass

Jag blir allt mer övertygad om att den här modellen med tre "riktiga" mål är riktigt bra för mig men kanske även för andra. Det är svårt att lyckas 5-6 gånger per dag med något man inte är så bra på men tre gånger går riktigt bra. Särskilt...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2010 07:05

Under 90!!

Äntligen under 90kg och det var flera år sedan senast. Visserligen bara med ett hekto men ändå. Har fungerat riktigt bra resten av veckan med lagom för lite mat. Kanske blev det lite för lite igår - så idag får jag se upp!!!

Läs mer Kommentera
20 oktober 2010 10:03

svacka

Har en mindre svacka med utplanad viktnedgång delvis på grund av för många mackor. Bakade gott bröd igår och nybakt bröd är ju inte direkt äckligt. En av mina fällor är att lägga av vid minsta motgång - konstatera att jag är en sådan som int...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2010 13:09

Brakfrukost

Jag gjorde min väldigt goda (söta) choklad till min hostiga, snuviga tvååring. Han ändrade sig och jag tog den och doppade lite mackor i den. Alldeles för gott efter två dagar med lite för lite mat. Föll dit på en 1100 kaloriers frukost. Min mål...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2010 18:06

Fällor

Haft en lugn helg på jobbet med nästan lite för lite kalorier. Av erfarenhet vet jag att det kan straffa sig att ligga för lågt. Brukar kännas ok att ligga lågt men dagen efter kan bli kass. Åt lite extra nu på kvällen för att inte gå i den fällan.

Läs mer Kommentera
16 oktober 2010 16:18

Toblerona

Fortsätter med gott mod. Det här verkar kunna fungera för mig. Idag tog jag en fantastiskt god 50g Toblerone till grötlunchen och det verkar kunna funka. Tänkte på att det är väldigt få godisförpackningar som är så små. Lagom godismängd tycke...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2010 08:50

nutrilette

Inne på andra veckan och jag känner mig väldigt motiverad.  Troligen delvis pga bloggandet. Kul att skriva och kul att läsa. Av alla mina bantningsförsök är de två äckligaste nutrilette och "Skaldemans" frukostbiffar. Jag använde nutrilette på...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2010 18:48

sjunde dagen

Har gått riktigt bra denna första vecka. Vikten har ju inte fallit men det kommer det känner jag. Höll på att falla dit på en pizza idag men först ville chefen gärna ha halva och sedan dök en gammal kompis upp och tog gärna halva min halva........

Läs mer Kommentera
10 oktober 2010 20:09

Jägaren vaknar

Sådär efter 4 - 5 dagar utan överätning blir jag alltid pigg, aktiv och en aning euforisk. Urtidsjägaren vaknar och upptäcker att nu är det slut på överflödet - "sätt lite fart gubbjävel, lägg ner ett vildsvin eller grannens katt, så vi kan t...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2010 11:04
2

femte dagen

Femte dagen låter som en biblisk film. Går inte ner ett dugg - kanske lite för stora måltider eller har jag fel som inte äter mellanmål. Vi får se - tänker fortsätta. Det är bara att inse att tar det tolv år att gå upp 20 kg tar det nog ett bra...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2010 14:57

Fjärde dagen - trött

Kosten funkar bra och dessutom gick jag för första dagen inte upp........... Tröttheten har nog inte så mycket med kosten att göra utan får nog delvis skyllas på min två och halvtåring som sovit en hel natt  sedan han föddes - eller kanske två....

Läs mer Kommentera
8 oktober 2010 10:12

Tredje dagen

Ja då gick man upp 2 hekto till. 2 hekto varje dag sedan starten - håller jag ut ett helt år blir det 73 kg. Hoppas det vänder snart annars får jag nog ändra inriktning. Bakade bröd i går kväll men kom undan med en liten smakbit och idag blev det...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2010 06:34
1

Andra dagen

Drabbades av blogginsomnia - tänkte på alla kul inlägg som skulle skrivas här i framtiden. Synd för sömn är superviktigt för allt och det gick ju inte lättare att somna med den tanken. Nu är det dags för arbete och en mellanmålsfri dag. Ett lit...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2010 20:52
1

Dags igen

Varit med ett tag men aldrig bloggat förut. Nu är det dags med blogg och att ta tag i kroppens förfall. Har genom åren provat det mesta och en gång gått ner 15 kg men det är 14 år och 20 kg sedan. Den gången gick jag igenom en tung skilsmässa som...

Läs mer Kommentera