Dags igen

Varit med ett tag men aldrig bloggat förut. Nu är det dags med blogg och att ta tag i kroppens förfall. Har genom åren provat det mesta och en gång gått ner 15 kg men det är 14 år och 20 kg sedan. Den gången gick jag igenom en tung skilsmässa som jag bokstavligt försökte springa mig igenom. Det var nog ett rätt bra sätt på flera plan men svårt att använda igen. Min ide denna gång är att äta tre rejäla mål varje dag - riktigt goda ska dom vara - inga lightprodukter eller annan låtsasmat. Inga mellanmål alls om det inte är helt nödvändigt av sociala skäl. Mellanmål för en tjockis är en lika bra idé som "bara några öl" på ett AA-möte. Matdagboken blir en koll att de tre rejäla målen inte blir groteskt rejäla. Bloggar ska väl inte vara väldigt långa så det här får räcka för idag. Första dagen har förresten gått finfint!

Kommentarer

6 oktober 2010 21:24

Johan

Välkommen tillbaka!

Logga in för att skriva en kommentar.