icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Livutanvs blogg

Paleo 19697
Inspiration till att leva hälsosamt med hjälp av den paleolitiska kosten. Jag delar med mig av tankar, artiklar, studier, Poddar och recept som jag tror kan inspirera dig också. Träning och träningslära är också något som jag tycker om och vill lära mig mer av. Målet är att gå ner ca 10 kg. Men jag är inte helt stenfokuserad på vikten, utan vill bygga mer muskler och bli mer tränad. 0.5 - 1 kg per vecka hoppas jag på att gå ner.

Visar poster från March 2017

14 mars 2017 21:41

Fastedag nr 3 av 4

Jag och min sambo har nu fastat i tre dagar. Vilken galen skillnad de är i kroppen. Känner mig lättare, piggare och mitt magonda är bättre. Nu har jag ätit lågkolhydrat, begränsat med mejeri. Blev en liten kvarg portion en dag. Annars har vi endast...

Läs mer Kommentera
12 mars 2017 17:18
1

4 dagars fasta

Tjenix. 

Jag har idag påbörjat fyra dagars fasta. Anledning är att jag behöver vila min tarm och komma i balans igen med min kost. Först tänkte jag göra vattenfasta. Med det menas att man endast dricker vatten och lite buljong. Men beslutade mig...

Läs mer Kommentera
9 mars 2017 22:29
4

30årskris och sockerberoende

Det är sant. En vecka har gått och jag har haft en krisvecka delux. Jag vet inte, men att fylla 30 är egentligen ingen ålder att tala om. Men på någotvis så ställer man sig alla frågor som går. Varför, varför inte. Barn, hus, sjukdomar. Ja allt...

Läs mer Kommentera
1 mars 2017 22:07
2

Mat är livet

Pulled pork med sallad och turkisk yoghurt. 

Införskaffa dig en fläskkarré eller högrev. Man kan välja annat kött också. Lägg i en gryta tillsammans, med gul lök, tomatpuré, vitlök, tomatsås. Ja, man kan krydda med det man har i skåpet.

...
Läs mer Kommentera