Har bestämt mig för strikt LCHF och det var först nu att jag testat kaffe med kokosfet . Har funderat på detta innan och köpte föra året kungmarkata kokosfet , men som sagt bestämde att testa och dricka idag. Fram med stav mixer och kokos , nu sitt...

Fattar ingenting. Tränar regelbundet ibland kör jag två pass per dag , äter som jag ska ibland ligger jag under mina rekommenderade kalorier men vägen visade plus 2 kg . Vad är det som händer ?

Ja det är jag verkligen dvs nöjd med dagen . Har både varit på spinning och även gjort snabb promenad. Ätit som jag ska till och med mindre än rekommenderat . Det som även underlättar promenader är det fina vädret. Ska även planera maten till...

Förkylning har släppt och jag har börjat träna igen både igår och idag var det spinning . Spinning skor är inköpta och likaså nya träningskläder. Nu gäller det taggat för hundra. Har även anmält mig till viktutmaningen april 2014! Kickstar...