Har ej varit in sen januari och har varit rejält sjuk , fått reda på att jag hade förstorad sköld körtel och d vitaminer på noll , så det var ej konstigt att jag mått dåligt , nu börjar jag återhämta mig men det kommer ta tid säger dom så de...
Nu är det nästan 1 år sedan sist jag var med , saker har hänt i mitt liv som gjort att jag ej orkat , efter sommaren var jag nere i 87 men har nu gått upp igen , tror jag måste börja förändra mitt liv och lyssna och bry mig om mig själv , vilke...
Det är 7 grader varmt och soligt idag.
På min lunch idag tog jag en härligt lång promenad med mitt nya "barn" som jag adopterat , min hund Diva, hon gör så att jag tvingas komma ut och röra på mig , och det var soligt och varmt , superskönt tr...
Jag har valt att äta 1500 kcal per dag , men funderar på att dra ner till 1000 per dag , är det ok när man snart är 50 att dra ner kalorierna , tänkte öka intaget till 1500 när jag kommit igång med träning ,nu är det mest promenader då jag har...
Tänk att vågen kan ge en sån ångest , den som nu borde vara min bästa vän, har gått en vecka nu och jag har vägt och mätt min mat ,då jag kör på bara kalorier , har funkat bra , eftersom jag vill kunna äta så normalt som möjligt , fast utan...
Nu hoppas jag att allt blir bättre
Har mått dåligt i många år med en oförklarlig trötthet , väldigt labil och lätt till tårar migrän och yrsel. Nu äter jag levaxin för jag har tydligen förstorad sköldkörtel , så nu kan jag säga att he...
nu har jag kört paleo i 3 dagar , min mage mår bra och faktiskt så har godissug minskat , men jag börjar få panik inför helgen , är det någon som har tips på fredagsmys snacks inom paleo dieten , är rädd att min karäktär inför alla godisätan...
Hej Igen
Det var länge sedan jag gjorde nåt , jag blev tyvärr sjuk i svin influensa i påskas och fått en massa komplikationer efter det , jag är nu ganska ok men har ju inte orkat med att gå ner i vikt , så jag tar nya tag nu . Kommer nu köra...
Efter en helt underbar ledighet ,så har jag efter påsk nu summerat och det har gått ok ändå , har nog ätit för lite , inget godis eller nåt , men inte heller ätit mitt intag , har varit väldigt aktiv också , men vågen visade + 0,2 idag men -1 c...
Måste bara tipsa om en man som är helt otrolig på kroppsviktsträning , om jag bara kan bli 1 % av det han kan så skulle jag va nöjd , tror mycket på att använda sin egen kropps tyngd för effektiv träning och tydligen går det. ha ha ha helt otrol...
Ja nu har man gjort vägningen och trots att jag ej hunnit träna eller nåt så har jag gått ner 0,7 kg , totalt 2,6 kg på 2 veckor ,trodde jag skulle gått upp , måtten kring midja och höft oförändrat , fast ändå förståeligt ..Nu blir det nya t...
jaha nu börjar det närma sig helg igen och har man 4 barn som ska ha fredagsmys och godis och glass mm , så är det tufft , men jag motiveras just nu av att det börjar märkas på kläder, de sitter inte lika tight , har haft bara en dags träning i ve...
Kan inte låta bli att påverkas av detta gråa trista regnande eller snöande , blir nästan deppad av det , så fort solen kommer fram så blir man helt annan , glad och man får lust till att vara ute hela tiden , igår tvingade jag mig själv till 1 ti...
Ja nu är det gjort , första vägningen efter 1 vecka med Lchf och trots att jag kanske inte följt exakt så har jag gått ner 1,2 kg och minskat 6 cm i midjan och 5 cm runt höft , så from nu ska jag följa exakt hädanefter , känns kanon , trodde in...
Igår var en jobbig dag med cravings , men idag känns det mycket bättre , igår åt jag exakt de kcal jag ska .Idag nya tag , som jag sa igår ,första helgen med matdagboken och har bestämt att följa exakt för att klara helgen, ska jobba hårt i stug...
Idag är 3:e dagen med mat dagboken och följer LCHF recepten , men idag tycks inget funka , jag är hungrig trots att jag följt recept , kanske det är en omställning på g efter att jag börjat .. kroppen suktar efter Godis , är så otroligt godis sug...
Ja nu är man hemma efter en dag på kontor i Stockholm , helt slut , ser nästan i kors , fattar inte det här med LCHF , äter mer nu än jag gjort tidigare och blir mer hungrig , riktigt så magen vrålar högt så alla hör , hoppas inte det här inneb...
Ja kl är 05:07 och det är -4 grader ute ,jag sitter på tåg på väg till huvudstaden och ska jobba på kontoret idag , gårdagen höll på att göra att jag skulle trösäta men jag bet ihop , har ej vågat väga mig för det känns som att jag gått u...
Tonårsdotter nr 2 skickade en fråga om sms lån , jag drog åt mig öronen igen och sa att det är inge bra , jätte dumt , då skicka hon det här :" ja men jag såg en jacka som jag bara måste ha och den kosta bara 2000 kr och det är ju bara 2 studie...
herregud vad ens barn kan skrämma upp en , en av mina tonårsdöttrar skickar ett sms " mamma jag kan inte säga det här till pappa men till dig :( jag har förlorat min oskuld och tror jag är gravid , snälla ring mig", så chockad och förvirrad så r...