Hej
 
Nu är jag på banan igen :) nästan ilf
Har haft det lite tufft ett tag, mår inte så bra. Har mycket ont. Känns jobbigt , men vi det var ju väntat utan någon bromsmedicin. Hade bara hoppats att jag hade kunnat på nått sådär ok över sommaren ,...

Liten uppdatering:

Var å tränade vid 8, gick bra.

Crosstrainer: 10min

Rodd:3min

Styrketräning: 15 min

Var helt matt efteråt, åt två knäcke med ost och gurka.
Sen somnade jag i 3 h....hm, dock så hade jag bara sovit 4h i natt så det var väl
behövligt.

Me...

Liten uppdatering:

Var å tränade vid 8, gick bra.

Crosstrainer: 10min

Rodd:3min

Styrketräning: 15 min

Var helt matt efteråt, åt två knäcke med ost och gurka.
Sen somnade jag i 3 h....hm, dock så hade jag bara sovit 4h i natt så det var väl
behövligt.

Me...

Hmm..de sista dagarna har varit lite upp å nedvända, massa konstig...onyttig mat :s.
Men det handlar om dålig planering, för jag kan inte hoppa över mål, då blir jag så  sur å otrevlig. Å det funkar inte.. så jag måste planera bättre. Hitta...

Jaha, idag har varit en skitdag..ingen motion, mått skit dåligt, e aningen deppig för detta just i skrivande stund....

Så vad gjorde jag för 10 min sen.....jo jag åt upp 4 mums mums.,,,,,,tjenare,,,,här dämpar vi det jobbiga med mat...Känns skitjo...