Helgen har varit bra, mycket fjordingar och mycket god...onyttig mat. Men detta var ju planerat sen innan jul. Så det e bara å ta konsekvenserna av detta.
Upp 0,4 kg , denna vecka.

Förra veckans träning är jag inte nöjd med :(, så denna vecka måste d...

Hallojs

Bidde ingen bio idag, sällskapet e sjuk. Men det blir fler gg.
Fast det gjorde inge, tvättar å städaroch packar inför resan imorron.:)
Liten trip till stockholm och fjordhästutställing, ska bli spännande.
Ska dock bo på hotell och gå ut å äta,...

Är nu åter hemma efter en trip till ´börjes, 4-5h i bilen idag,känner mig mör.
Shoppingen gick bra, hittade vad jag behövde.
Men utbudet på lunch i tingsryd var begränsat, bidde en kebabtallrik...
det var ca 700-1000 kcal...det  e fan inte värt det. Var...

Liten rapport så här på morgonkvisten. :)

Gårdagen gick bra, e nöjd så när som på motionen.
Fick bara ihop 6000steg, men jag bar en hel del hinder m.m,
Det e bara å kämpa på. Just nu har jag en period där jag har ont som fleen.
Mår inge vidare av kortison...

Dagen gick sådär...

Åt lunch på Thairesturang, å sen bidde det fläskfile hemma hos far..
Motionen kass med...

Men inga sötsaker eller sånt, så jag e nöjd ilf.

Imorron e det 10 000steg plus gymmet som gäller.

kjams å gonass

Jaha då var man vaken igen, sambons klocka ringde 03.30, sen var det kört att sova...e ett problem det där..

Men men , jag har ju utsläppet av hästarna idag och sedan så ska jag till kalmar.
Ska till sura ortopeden och sedan kolla lite affärer med tessan...

Vägde mig idag ,på rätt våg. Det bidde 1kg minus denna veckan.
Så nu är ligger vikten på 109kg
Är nöjd med det med tanke på att det har varit si å så med motionen denna vecka.

Men idag så har jag kommit upp i mina 10 000steg plus att jag har tränat 1h p...

Vaknade vid 03 inatt å nu är klockan 05:26.. borde försöka sova ett par timmar ilf.
Ska äta frukost först ilf

Igår gick det bra, hade kcal kvar, dock blev det bara 3000steg typ
Jag har haft sån jäkla träningsvärk i rumpan å låren, har knappt kunnat g...

Somnade sent, men vaknade vid 10 tiden,det kändes bra!  Ingen huvvevärk och solen skiner ute.

Frukosten har gått enligt plan :)

Nu ska jag ta en promenad å spana in gymmet runt hörnet, sen vidare till apoteket.
Lunch
Och sedan stallet för en liten ridt...

Dagen som gått:

Carin å Jesse red vilse....tog 3h innan de hittade hem igen...ja herregud :)

Maten har gått som planerat , i stort sätt ilf, det e jag nöjd med.

Bidde ingen promenad idag, tiden räckte inte till. Men vi har ju sagt varannan dag ,
till att b...

Summeringen av gårdagen , blir OK

Maten blev lite galen, men jag hade 42 kcal över!!

Blev inget stall igår, det fixade tjejerna själva. Men idag har jag utsläpp och mockningen.
Tänkte ta den där lilla betes svängen med Hampus nu på fm ist efter mocknin...