Idag brakade jag loss med ett träningspass med Jillian här på morgonen, körde total slut på mig själv var som en sur disktrasa när jag var klar, men så värt. Efter dusch & lunch känner jag mig super pigg :-) Förmodar att jag kommer känna av tr...

Jippi idag kom jag äntligen i ett par av mina byxor jag köpte före jul :D Gissa om jag hoppade av lycka här i morse när jag satt dem på mig inför mötet idag på förmiddagen. Provade även en massa annat i garderoben som jag snart kommer i längta...

Dagarna rullar på, helt otroligt vad tiden går snabbt :) men mår man bra och har de underbaraste runt sig så går dagarna tusen gånger snabbare. Denna veckan jobbar jag hårt på karamell kungen, göder alla runt mig hihi men själv låter jag bli att...

Kämpar på och det har gått över förväntan bra -5kilo sedan nyårsafton, jag känner mig nöjd :) med lite planering och en massa vilja går allt. Jag har satt upp delmål, jag har ett visst antal kilo att tappa inom ett par veckor. Jag ligger före m...

Vågen pekar på nedgång vilket känns fantastiskt skönt, jag har delat in mina delmål i etapper, 5 kilo i taget så att målet inte känns så evinnerligt långt borta. Mitt fösta delmål jag satte var att tappa 4,4 kilo. Jag har tappat lite över hä...

Idag har jag tittat på olika tv program om kosthållning och om olika bantningspreparat. Mycket spännande och det är kul att se att inga piller eller äckliga soppor fixar vikten. Allt handlar om att förbränna mer än man stoppar i sig. Sen spelar ing...

Bör man ligga på ca -7000 kalorier (underskott per vecka för att tapoa ett kilo) det är ju rätt enkelt om man tänker efter. Jag brukar snitta på ca 2000-2200 kalorier per dag, detta tror jag är vad en kvinna i genomsnitt förbränner under ett dygn...

Fortfarande på banan, känner att jag lagt i min turbo och ultra stönighet åter igen :-) räknar och skriver ned allt jag äter. Hittar små lappar i fickorna med allt jag ätit under dagarna lite här och var här hemma :) Idag kom jag en liten bit ö...