Efter månader av ursäkter så sparkade jag igång mig själv idag, varit på Ica Maxi och handlat alla sorters tänkbara frukt, grönt, rent kött och kvarg. Så nu blir det renlevnadsstil ända fram till jul. Jag har tänkt att vara i mål vid jul då j...
Efter att ha skött mig hela helgen har jag beslutat mig för att ha vägdag på måndagar. Idag visade vågen på härliga 76.4kg jag har tappat hela 2,6kg yeeey heja mig Egentligen är fredagar en bra dag, om man vill unna lite under helgen men inte ha ett j...
Hej alla medlemmar på MD då var det äntligen dax att samla sig och göra sig redo för en omstart. Efter en graviditet och en underbar dotter, har jag ett par kilon som ska jobbas bort. Denna tredje graviditeten var fruktansvärt jobbig och jag hade så...
I morse jublade jag från badrummet när jag klev på badrumsvågen, jag hade tappat på pricken 4 kilo!!! Första veckan av 10 veckor är avklarad nu är jag mer peppad än någonsin, så nu är det bara att gasa på tills nästa vecka och hoppas på att...
Längtar efter morgondagen, då har första veckan av 10 veckor gått och det är dax för vägning :) Jag har inte vägt mig något ännu så det är såååååå spännande. Känns som jag gått ned men man vet ju aldrig. Jag äter 1300 kallisar varje...
Nu får det vara nog, satt upp nya mål och denna gången blir det att köra på 100% Ett kilo ska tappas varje vecka, har varit igång med min träning i ett par veckor nu, så det känns lättare att komma igång med maten också. Jag ska ta och göra m...
Idag brakade jag loss med ett träningspass med Jillian här på morgonen, körde total slut på mig själv var som en sur disktrasa när jag var klar, men så värt. Efter dusch & lunch känner jag mig super pigg :-) Förmodar att jag kommer känna av tr...
Jippi idag kom jag äntligen i ett par av mina byxor jag köpte före jul :D Gissa om jag hoppade av lycka här i morse när jag satt dem på mig inför mötet idag på förmiddagen. Provade även en massa annat i garderoben som jag snart kommer i längta...
Dagarna rullar på, helt otroligt vad tiden går snabbt :) men mår man bra och har de underbaraste runt sig så går dagarna tusen gånger snabbare. Denna veckan jobbar jag hårt på karamell kungen, göder alla runt mig hihi men själv låter jag bli att...
Kämpar på och det har gått över förväntan bra -5kilo sedan nyårsafton, jag känner mig nöjd :) med lite planering och en massa vilja går allt. Jag har satt upp delmål, jag har ett visst antal kilo att tappa inom ett par veckor. Jag ligger före m...
Vågen pekar på nedgång vilket känns fantastiskt skönt, jag har delat in mina delmål i etapper, 5 kilo i taget så att målet inte känns så evinnerligt långt borta. Mitt fösta delmål jag satte var att tappa 4,4 kilo. Jag har tappat lite över hä...
Idag har jag tittat på olika tv program om kosthållning och om olika bantningspreparat. Mycket spännande och det är kul att se att inga piller eller äckliga soppor fixar vikten. Allt handlar om att förbränna mer än man stoppar i sig. Sen spelar ing...
Bör man ligga på ca -7000 kalorier (underskott per vecka för att tapoa ett kilo) det är ju rätt enkelt om man tänker efter. Jag brukar snitta på ca 2000-2200 kalorier per dag, detta tror jag är vad en kvinna i genomsnitt förbränner under ett dygn...
Fortfarande på banan, känner att jag lagt i min turbo och ultra stönighet åter igen :-) räknar och skriver ned allt jag äter. Hittar små lappar i fickorna med allt jag ätit under dagarna lite här och var här hemma :) Idag kom jag en liten bit ö...
Idag har jag varit lite småhungrig, men vet att det kommer bli bättre om ett par dagar. Hade inte många kallisar kvar till kvällen så fick bli lite mini keso och rökt kalkon pålägg duger gott och magen blir nöjd 😉 😊 Måste passa på att tip...
Igår vaknade jag upp med nackspärr, usch det är så jobbigt. Man vet inte om man vill sitta, ligga eller stå, det smärtar ju oavsett. Som tur är så är jag mycket bättre idag. Så det blir mest vila idag också. Vila är bra då hinner man man ju...
Och min vikt står ungefär på samma vikt som förra året. I januari blir det dock en ny rivstart. År 2013 har gått i jobbandes tecken. Det har knappt funnits tid att andas på, men det har varit ett år som har varit värt allt slit. Vi är igång med...
Dag 3 och räknandes flyter på även om jag är hemskt sötsugen, men två veckor och jag vet att mitt sötsug är väck. Idag ska vi iväg på sommarfest med min sons klass och de ska fika, men inte jag så nu käkar jag kvarg med tärnad banan & kanel...
Och så var man igång igen med att skriva in allt man stoppar i sig under en dag känner att jag kommer verkligen ingen stans med min viktminskning om jag inte räknar och skriver in. Min vikt har som tur var stått stilla sedan oktober förra året, det...
Är fortfarande med på banan och har hållit nollan sedan jag stannade i vikt förra året. Denna veckan är det sockeravvänjning så inget gott här inte. Kommer bli hårt nu i början men det är så värt det. This is not a quick fix, it`s a permanent...