Med måtta.

Då har nästan två veckor gått. Resultatet har inte låtit vänta på sig. Drygt 1,5 kg på denna tid. Jag har lite svårt att säga på pricken eftersom jag vägde mig måndag morgon efter en helg med massor av kalas. De gör alltid att min vikt ökar måndag pga vätska i kroppen av alla kolhydrater av dålig karaktär under helgen, sedan på tisdag vara betydligt lägre. Jag är absolut inte någon som går på diet, jag är mer för den gamla mat och potatis kosten. Den funkar för mig och jag mår bra av den. I detta ligger orden ”med måtta” som en viktig del. Med måtta gäller även träning, jag har upptäckt att jag tänker ofta, bäst att träna ikväll ifall något skulle dyka upp i morgon, eller va tusan jag gör bort det i kväll så kan jag slappa i morgon. Vad händer då imorgon, Jo! jag tränar för att det kan ju dyka upp något nästa dag. Jag vet att jag behöver vilodagar, jag vet att jag behöver balans för att fungera och inte känna mig sliten och trött. Jag har under det sista året gjort ett träningsschema som jag lägger in varje vecka vad jag ska göra. Nu först i höst har jag börja följa det bättre. Jag slarvade ganska mycket i sommar, och jag känner stor skillnad att det blir bättre kvalitet på träningen då jag har vilodagar. Och den stora vinsten, jag känner mig pigg och stark, inte trött och sliten. Dessutom med rätt kost blir man oslagbar…känns det som i alla fall.

Teklas blogg

Med måtta.

Kommentarer