Äggdag

Så ketonerna klättrar upp lite till, 0,9 idag, ketos men inte optimal. Vikten upp ett par hekto men midjemåttet ner nästan 1cm.
Sist ketonerna var höga hade jag haft en äggdag, så idag blir det ägg, smör och kokosolja, här ska eldas!

Ororar mig lite för helgen. Vi ska ha tv-spelsfest. Alkohol beymrar mig inte, att avstå gör jag automatiskt då jag inte gillar smaken eller att bli berusad, nån gång ibland dricker jag, men det är typ 3-4ggr/år.

Snacksen däremot. Alkoholen skickar ju ut allt motstånd genom fönstret och det glider lätt ner det ena och det andra. Jag kan vara nykter och duktig ett par timmar, men framåt natten börjar jag peta i mig chipsresterna, då står jag inte emot längre. 
Lyckligtvis har min mage börjat reagera mot chips, som en betongklump från revbenen och neråt, men det är ju så gott!

Så... en snacksstrategi?
Ostchips är ju gott, och det blir jag rätt nöjd av. Macademianötter har låga kolhydrater och är jättegoda, brukar köpa naturella och rosta själv i kokosolja och salt. Ketobollar.