icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 årig mamma som kämpar med Tankedemoner, vikt och Träning..
18 september 2013 18:32
5

.Hungrig.

Dagen till ära.. fattar inte. Varje gång jag ge på en viss "diet" blir jag alltid så sjukt hungrig på Allt, mest mat dag 3. Hela tiden hungrig. Fast jag äter små mål flera gånger. Har nån samma problem? Vad gör ni åt det?

Kommentarer

  • 18 sep 2013 20:05
    maemal
    Jag är också alltid hungrig dag 3 i en diet! (Har testat ett antal, och det är alltid så...) Tänk på ditt mål: Varför vill du göra det här? Det är säkert värt det, att vara hungrig nån dag. Jag brukar kunna klara en diet länge bara jag tar mig igenom dag 3. Pepp!
  • 18 sep 2013 19:51
    Sedan jag började med LCHF känner jag inte så utan tvärtom jag är mer behagligt mätt än när jag äter massa smörgåsar. De gånger jag känner mig väldigt hungrig är min fastedag när jag bara äter 500 kalorier men det går att hantera när jag vet att jag får äta igen nästa dag.. :-)
  • 18 sep 2013 20:24
    Fokusera och ändra dina tankar till något annat. Använd positiv affirmation. Pepp !
  • 18 sep 2013 20:31
    Eleganz, hur mkt äter du på dina icke fast dagar?
  • 18 sep 2013 20:46
    Jag räknar inte kalorier utan äter normalt men undviker kolhydrater. Min lunch t.ex några bitar kött och sallad till det.

Logga in för att skriva en kommentar.