4:3
Halloj. Vet att många kör 5:2, men är det nån som testat 4:3? Vad är det för skillnad vikt mässigt? Kan man köra så varannan vecka eller är det mer skada än nytta? Kram på er
.Hungrig.
Dagen till ära.. fattar inte. Varje gång jag ge på en viss "diet" blir jag alltid så sjukt hungrig på Allt, mest mat dag 3. Hela tiden hungrig. Fast jag äter små mål flera gånger. Har nån samma problem? Vad gör ni åt det?
Känns skit..
Måndag morgon till onsdag morgon... -0.4 kg bara.. Känns skit faktiskt
1 September...
Idag är det dags.. NU KÖR VI.... *tagg tagg tagg*
Dagens träning..
PW 100 min, 60 min Afropass & 75 min Box. Totalt: 1446 kcal UT Helt okej träningsdag..
v 14, GRYM Träningsvecka.. :)
[FET]SÖNDAG:[/FET] 60 min Afropass 75 min Boxpass [FET]MÅNDAG:[/FET] 20 min Hårt Crosstrainer Pass [FET]TISDAG:[/FET] 60 min Zumbapass [FET]ONSDAG:[/FET] 50 min Power Walk 60 min Afropass Massa Sit Ups & "Plankan" [FET]TORSDAG:[/FET] 75 m...