Om man definierar "fläcken" som ett spann på 3 - 4 kg..... Det verkar helt omöjligt för mig att lyckas med en varaktig nedgång, jag pendlar 1-2 kg hela tiden mellan invägningarna. Visserligen har jag för mycket länge sedan vägt 20 kg mer än nu...
Men det förutsätter (åtminstone i mitt fall) att man är hetsätare ....😏
Hemma igen efter fyra intensiva dagar i Stockholm. Fyra mycket varma, innehållsrika och trevliga dagar krönta av en dotters doktorsexamen i Uppsala med efterföljande fest. Och...
"Jag förs fram av kraftiga vindar. Just idag är jag stark, just idag mår jag bra. Jag har tron på mig själv på min sida. Jag har väntat så länge på just den här dan och det är skönt att den äntligen kommer,,,,"
Alltså den här texten är ju helt under...
Hur sjutton ska jag hitta motivationen? Jag önskar att jag hittar en stoppknapp på den ständiga berg- och dalbanan. Jag står och stampar och kommer inte vidare. Jag prövar mig fram med olika metoder - kolhydratbegränsning, kaloriräkning, korttidsfas...
Nu är jag hemma efter en härlig vecka på Kanarieöarna. Så enormt nöjd och glad över att få byta bort snön och kylan här uppe i Norr mot en begaglig värme. Dessutom i trevligt umgänge som gör livet lätt att leva.
Har verkligen unnat mig god mat, goda dryck...
Hej igen efter en jättedålig vecka. Jag har tappat alla mina föresatser och hänfallit åt rena frosserier vilket naturligtvis resulterat i en viktökning, + 1,6 kg. Ärligt talat är jag förvånad över att det inte var ännu värre.
Jag har helt enkelt tappat...
Så har en vecka gått igen och nu med ett litet plus. Ingen fara alls, men lite förargligt....😏. Veckan har inte varit helt sockerfri men anledningen är välkänd för mig men ändå drattar jag dit gång på gång.
Jag har varit helt öppen här med att jag har p...
Trots höga föresatser och positiv inställning så körde jag i diket rejält i helgen. Mina fyra dagar med barn och barnbarn började bra de första två dagarna men slutade i ett sockerfrosseri och alldeles för mycket av det goda. Avslutade med att k...
Tack för alla trevliga kommentarer förra veckan.
Jag klarade även denna vecka. Inte med bravur och inte utan vedermöda med dock utan dikeskörning. Skönt. Suget på kvällarna efter "nå't gott" finns kvar - troligen en vana som kommer att sitta kvar...
Nu ska jag sätta extra press på mig själv genom att göra mitt beslut offentligt i detta TRYGGA forum. Jag har tagit olika beslut betr mitt ätande många, många gånger men nästan aldrig avslöjat det för någon. Orsaken är ju att då behöver inge...