Jag kommer mig inte ur fläcken!
Om man definierar "fläcken" som ett spann på 3 - 4 kg..... Det verkar helt omöjligt för mig att lyckas med en varaktig nedgång, jag pendlar 1-2 kg hela tiden mellan invägningarna. Visserligen har jag för mycket länge sedan vägt 20 kg mer än nu men det är absolut inte så att jag nått min trivselvikt, då skulle mitt BMI inte vara 30.
Hela det senaste året har jag åkt berg- och dalbana. Jag har provat olika fasteperioder, mest 16:8 inspirerad av alla duktiga "periodare" här. Det känns som att det är den populäraste dieten här inne. Även OMD och heldagsfastor. Men alltför många gånger slutar det med hetsätning. Ja, jag vet, man SKA inte fasta om man är hetsätare.
Jag är innerligt glad att jag hängt på MD i tolv år och är med i BL. Onsdagsvägningarna är heliga. Jag kommer att stanna kvar här! Jag besitter tydligen inte förmågan att följa färdiga menyer, det passar inte mig. Det jag lyckades med när jag vägde som mest var LCHF. Jag har försökt nu också men tycker att det är svårt i sociala sammanhang och vill inte behöva gå i försvar när man blir ifrågasatt.
Just nu har jag kört i diket igen. Jag kommer att ta mig upp men vet inte vilken väg jag ska ta...
Gillar
Kommentarer
-
Det där himla diket... fy vad det är tradigt att hamna där! 😩
Hoppas verkligen att du kravlar dig upp och finner din väg! 🙏
-
Kämpa på, jag tror mig vara på väg upp ur diket med hjälp av Biggest Looser, med myrsteg men dock
Senast uppdaterad 25 september 2024 16:05
-
Så lätt att halka ner i det där diket, hoppas att du kravlar dig upp på ett säkert sätt.
Jag använder inte heller menyerna här på MD så ofta, men hämtar inspiration från dem ibland.
Det finns plats i gruppen Målvikt om du känner för ett komplement till BL.
-
Välkommen till Målvikt Matmaja... Ytterligare en sporre att "sköta sig". Jag äter allt men mindre av snabba kolhydrater och "i rätt ordning" som du vet. Det blir mindre svårt när man inte måste välja bort en massa då en är bortbjuden etc..
-
Tack för att ni finns och är så kloka och stöttande. Jag är så innerligt glad för att jag är med i Biggest Looser. Jag är inte den som försöker lura mig själv men onsdagsvägningarna är heliga och gör att jag någorlunda håller mig på banan.
Logga in för att skriva en kommentar.