När man bestämt sig för en tidig tur och kommit upp ur sängen finns det nog inte mycket som slår känslan av en riktigt rask promenad. Idag blev det dessutom löpning sista halvan då jag promenerat längre än jag först tänkt :-)
Första delen hade jag musik i...
Japp, då var helgen äntligen slut! Ja jag säger äntligen för denna helg har gått i frossandets tecken - FY KATTEN! Nu får det dock vara STOPP, blir inga mera utsvävningar av denna klass som i helgen! Ljuger inte om jag stoppat i mig ett halvt kilo...
Då har jag äntligen gjort slag i saken och anmält mig till en PT. Börjar 27/9 och det är både skrämmande och spännande på samma gång!
Känner att min motivation med allting har varit under skosulorna en längre tid och kanske kan detta var ett steg i rätt...
Ser så fram emot att om ett par veckor börja träna med en PT. Har varit en dröm sen ett par år tillbaka och nu går den i uppfyllelse via jobbet.
Känns som att man går på sparlåga nu bara och väntar. Sen blir det ju inte bättre av att bli förkyld var...
så det blir ingen träning idag heller. *snyft* Vill ju så gärna. Men vet ju att gymmet och spåret ligger kvar några dagar till he he....
Äter lite för mycket av det goda, inte bra alls! Syns ännu (som tur är) inte på vågen, men om jag fortsätter så...
Blir så trött! Nu uteblir träningen idag på grund av det. Har ont i halsen så därför vågar jag inte träna fast jag så gärna vill!
Det var två veckor sedan jag var sjuk sist, blir less på det här! Men men, om jag låter bli idag, kanske jag kan träna i...
Kunde jag låta bli godsakerna i går em - NEJ det kunde jag INTE!!! Gah, är lite besviken på mig själv men det är bara att sparka sig själv där bak och gå vidare. Nu har jag rensat bort frestelserna, innan semestern kunde det ligga saker hemma Utan...
Längtar tills det blir lättare i luften att andas, nu får man verkligen kämpa för att orka springa 5 km, puh! Men jag är ju inte den som ger upp i första taget!!!!
Trycket i benet har lättat efter träning och massage, SÅ skönt! Har varit några olidlig...
Ja, då har jag dragit igång min morgonpromenad vecka igen. Fick dessutom sällskap av en kollega så power walken på 45 min kändes ännu lättare än det brukar!
Efter situps, armhävningar + strech och dusch samt nyttig frukost mår man verkligen helt fantasti...
Inte helt fel med lite pengar i kassan så här efter semestern.
Idag ska jag träna, väskan är packad och jag känner mig riktigt laddad faktiskt. Tänkte köra 30 minuters löpning samt 30 minuters styrka. Längtar redan.
Som tur är såg han inget fel bara genom att titta och lyssna på mig (alltid något). De tog en massa prover som jag inte får svar på förens om 2 veckor. Förmodligen är det ingenting alls som är fel, men då vet jag i alla fall det. Han gissade...
Men aj aj vad sjuk jag var i går em och kväll. Har en tid hos läkaren nu vid 10:00, får se vad han har att säga. Funderar om jag har brist på något ämne. Tycker ju själv att jag äter bra, men kanske är det ändå så att t ex D-vitamin eller B-v...
Varför mår jag så dåligt hela tiden??? Börjar bli lite smått orolig över denna konstanta olustkänsla, illamående och huvudvärk! Jobbigt värre, men nu har jag i alla fall beställt en läkartid till i morgon så får man se om man blir något klokare!
Hoppas att...
Ja, då var det dags igen att köra igång med vardagen och regelbunden träning. Första passet blir nu idag på lunchen, löpning + styrka. Hoppas att det inte tar alltför lång tid att komma tillbaka till formen jag hade innan semestern. Blev inte öve...
Jag är i "desperat" behov av lite hjälp med att sätta ihop ett bra träningsschema innehållande både styrketräning och kondition (löpning & power walk).
Är ute efter att få en smidig och hälsosam kropp utan alltför många synliga muskler då jag personl...