Har beslutat mig för att koncentrera mig mer på mått än på vågen. Kilorna är egentligen inte det som är det viktiga för mig (även om jag gärna går ner lite, bara för vågens skull) utan det känns viktigare att se att måtten minskar, sen kan...
..hardet inte varit någon vidare helg om man ser till kalorier. Har blivit god (läs onyttig) mat och en hel del alkohol. Ingen träning naturligtvis. Menmen nya friska tag imorgon :-) då ska jag även skicka in ansökan om gymkort! Tittade lite på...
Nu har jag avklarat 30 minuter på cykeln. Skönt att få det överstökat strax efter att man har gått upp så slipper man tänka på det sen. Nu i helgen vet jag att jag kommer få i mig mer kalorier än vad som behövs. Dock ska jag försöka håll...
Har precis avklarat träningen, var inte så jobbigt. 30 min på cykeln. Till middag blir det en fettbomb - bacon med stekt ägg. Men äsch ligger fortfarande 600 kalorier under dagliga intaget, har precis tränat och har rört på mig hela dagen. HUNGRIG!
Denna dag har varit lååång! Började dagen i skolan och nu har sprungit runt på jobbet i snart 5 timmar, helt slut. Känner att jag vill träna men vet inte om jag kommer orka faktiskt.. Känns även omotiverande att cykla när jag hade så kul på gym...
Nu var provträningen på gymmet avklarat. Det var så jävla kul! Blev 30 min kondition, 30 min styrka (mage, rygg och armar) och 15 min stretch. Tror banne mig att jag ska signa mig på gymmet och även prova på lite pass. Träningsmotivationen är på topp!
Ja, sushin lättade faktiskt upp mitt humör, GottGottiGottGott!
vaknade med en dunderhuvudvärk. Stoppade i mig en Alvedon, en banan och ett glas vatten och efter någon timme känns det bättre. Känns inte riktigt som min dag idag - trött och plugget känns skit. Irriterad. Idag tänker jag unna mig lite sushi ti...
Ställde mig på min kompis våg och såg att jag hade ökat lite smått redan, fast att jag tycker att jag sköter mig. Därav har jag bestämt mig för att inte väga mig på någon vecka eller två.. FAN.
Har precis avklarat 50 min på träningscykeln, lite mer än 2 mil. Svetten droppar! Men jag måste mecka lite med min crosstrainer så den går att använda igen, min röv behöver det! Ikväll ska jag hem till min kära vän för att äta middag och u...
Jag tycker frukost är så fruktansvärt svårt. Mår alltid illa av att äta frukost direkt när jag stigit upp så jag lyckas aldrig få i mig någonting de mornar jag ska till universitetet. Mina lediga dagar går bra eftersom jag kan vänta någon timm...
Idag cyklade jag 40 min (16km), behövdes efter helgens slappande :) Just nu är jag så hungrig att jag tror att jag ska DÖ (dramatisk). Jag måste ha ett litet troll i magen eftersom jag både ätit middag och druckit en liten fruktsmoothie efter tr...
Jag tycker det här med planering är svårt. Igår hade jag planerat vilken frukost jag skulle äta - yoghurt och en banan. Men när jag väl kom till skolan blev jag vrålhungrig och då köpte jag helt enkelt det första bästa - en bagel med philadephi...
Nej det blir ingen pizza till middag. Även om jag har skött mig lite bättre än andra helger matmässigt har jag ändå inte hållt mig under mitt kaloriintag. Därav blir det lite fajitas till middag - nyttigare och minst lika gott :) tänk vad denna s...
Jag hqar nog inte gjort de bästa valen när det kommer till mat denna helg.. Jag dras ju till kolhydrater men de t ska jag jobba på! Igår tog jag och älsklingen en liten promenad till kista centrum där jag mofflade i mig en räkmacka. När det ko...
Har precis avklarat 2 mil på träningscykel - 50 min. Tycker att det är en helt ok tid. Dock är jag brutalt öm i min bakdel, cykelsadeln är ju inte så jättebekväm dessvärre. Igår var jag så brutalt hungrig när jag gick och la mig. Det ska ja...
Första dagen på matdagboken. Känns kul att se på klartext vad man tryckt i sig samt se sin träning. Hoppas på att detta kan peppa mig till en sundare kost och till att hålla igång med träningen. Nu när jag suttit och klickat i dagens intag och...