icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vlcds blogg

Kalorisnål 85 kg 65 kg 1453
Denna gång lyckas jag!
16 januari 2019 13:58
3

Fas1: Dag 15 av 21

 

nu är 2 veckor av 3 avklarade, inte ett enda litet fusk😇 och - 6,9 kilo på vågen. En vecka kvar och jag hoppas på -1,5-2 kg till. Jag kör extra träning och promenader så jag tror att det är möjligt, men även om jag inte går ner ...

Läs mer Kommentera
15 januari 2019 17:33
1

Fas1: Dag 14 av 21

om jag bara hade tålamod och inte var en dramaqueen igår så jag hag inte behövt vara så ledsen och gråtfärdig hela kvällen. Jag hade gått ner 100g dagen innan (och eftersom jag äter så lite tycker jag det är orättvist med så lite viktned...

Läs mer Kommentera
13 januari 2019 21:13

Fas1: dag 12 av 21

Nu försvinner dagarna så snabbt! Kilon inte lika snabbt dock :/ 100g gick jag ner från igår. Rent kalorimässigt ligger jag jag på minst 1800kcal i underskott så d borde vara över 200g varje dag 

 

jag är inte bitter iaf och inte hungrig heller. Bara...

Läs mer Kommentera
11 januari 2019 16:20
1

Fas1: Dag 10 av 21

 

huuuungrig! Vad är det med mig idag? Väldigt rastlös på jobbet och ville vräka mig allt jag hade framför mig (jobbar på restaurang) så jag tog alla fem pulver innan kl var 14:00 🤦🏽‍♀️😂 nu får jag nöja mig med cola och te re...

Läs mer Kommentera
10 januari 2019 17:30
2

Fas1: Dag 9 av 21

Shiiiiiiiiit va långsamt tiden går, haha, fast ändå inte😂 för snart har jag gjort halva. Jag saknar mat såååå mycket även om jag inte har varit hungrig sedan dag 4. Jag saknar att tugga! Det kommer bli så sköööönt att börja äta igen...

Läs mer Kommentera
8 januari 2019 19:33
2

Fas1: Dag 7 av 21

 

jag kan inte förstå hur jag lyckats hålla mig en hel vecka! Och nästn 5 kilo borta! Det har varit tufft men ändå inte så farligt som jag förväntat mig. Nu är en tredje del av fas 1 avklarad och jag ser fram emot hur denna resa kommer...

Läs mer Kommentera
7 januari 2019 14:01

Fas1: Dag 6 av 21

 

exakt samma resultat som igår men Jag klagar inte! Idag började jag jobba igen efter 3 veckors semester. Dåligt och bra! Dåligt för att jag jobbar med mat och det kommer vara så svårt att inte småäta (mitt dtörsta problem), och bra för...

Läs mer Kommentera
6 januari 2019 14:32
3

Fas1: Dag 5 av 21

Sista dagen på semestern 😭

jag glädjer mig åt att jag har gått ner nästan 4 kilo på 4 dagar. Det går så fortf i början. Jag undrar om jag kommer gå ner mer än 8 kilo på 3 veckor (hade räknat med att gå ner 6-8 kilo). Vi får se!

Idag vaknade jag s...

Läs mer Kommentera
5 januari 2019 17:13

Fas1: Dag 4 av 21

Efter tre helvetesdagar har det börjat vända. Hungerkänslan är borta och jag är så pigg och glad idag och jag gymmade som vanligt utan problem. På vågen visade det några hg ner  men det är bara logiskt. Man kan liksom inte gå ner 2 kilo varje...

Läs mer Kommentera
4 januari 2019 13:19
2

Fas1: Dag 3 av 21

 

 

 

det blev -0,9 på vågen idag trots noll motion igår. Jag orkade helt ärligt inte göra någonting så jag spenderade dagen i soffan med te och netflix. Imorse var hungern betydligt snällare! Jag hann med en lång promenad innan fruko...

Läs mer Kommentera
2 januari 2019 16:11
8

Fas1: Dag 1 av 21

Första dagen är väl även den lättaste? Man är väldigt peppad och känner att man har 100% kontroll över sitt liv.

Jag är inne på min tredje shake för dagen (tar en var tredje timme) och är lite småhungrig men who cares? Vad är 21 dagar jämfört...

Läs mer Kommentera
1 januari 2019 18:48

Före bild

Så många före bilder har man tagit genom åren och väldigt få efter bilder  

Denna gång känns det som om jag är bestämd och jag vill gärna dokumentera min resa i bilder och text i hopp om att det motiverar mig ytterliggare.  

Jag kommer att ta bild e...

Läs mer Kommentera
1 januari 2019 15:59
3

Ny här!

Hej!

Imorgon börjar jag min resa med pulverdiet. Jag ska köra vlcd i 3 veckor sedan är tanken att trappa upp genom att byta ut pulver mot mat tills jag hittar balans. Alt köra 5:2

 

träning kör jag 4-6 ggr/veckan med styrketräning

+10000 steg o...

Läs mer Kommentera