icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sannaans blogg

5:2 6151
Tränar rätt mycket löpning, men gillar också att äta. Är nu inne i en period där jag testar 5:2 dieten. Äter såklart även helt veganskt.
8 augusti 2017 12:49

5:2

Idag är det fastedag, alltså 500 kcal att äta. Jag har inte riktigt hittat något som funkar för mig när det gäller antal portioner under en fastedag. Idag testar jag att äta 5*100 kcal.

planering 

lunch kl 12: 2 st bovete/majskakor med avokado. Och en morot

mellis kl 14: 1 äpple

middag kl 16: soppa på vitkål, zucchini och gröna linser

mellis kl 18: 1/2 måltidsbar

kvällsmål kl 20: soyghurt med solros- och pumpafrön

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.