Den senaste månaden har jag stått ganska stilla i vikt. Den har hållts mellan 88.3 kg som lägst, upp till 90 kg och neråt igen beroende på vätska och tarminnehåll. Idag vägde jag in på 89.3 till Biggest Looser och det är + 0.7 kg från förra ve...
..tyvärr är det inte av önskvärd karaktär. I fredags så åkte jag på ett nytt blodsockerfall, mindre än 2 månader sedan förra gången. Förloppet var lika överraskande som sist. Toklåg inom loppet av 20 minuter efter att ha tagit basinsulinet....
...och jag ska ärligt säga att jag är glad att jag har passerat halvtid men har jag sagt 30 dagar så är det 30 dagar som gäller! Har varit måttligt taggad att utföra övningarna de senaste dagarna men det kan bero på att jag känner mig hyfsat...
Detta är vad jag ser när jag tittar ut genom mitt (ena) köksfönster. Svårt att låta bli att känna mig lycklig 🥰 trots att jag inte är någon vän av vinter, kyla och snö men vårvintern här hos oss är oslagbar!! ❤
Idag fortsätter jag hålla mig till mi...
Tur att det inte är "att blogga varje dag" som var min utmaning för då hade jag failat direkt ^^
Har följt nybörjarprogrammat i min Yoga Go-App varje dag och ingen är mer förvånad än jag när jag faktiskt märker att det går lite bättre för var...
Andra dagen på min officiella yogautmaning men men i själva verket har jag nu gjort mitt sjunde pass. Ytterligare nya rörelser kommer till och idag var det fokus på balans. Upptäcker att jag även saknar den funktionen. Vet inte om det är bra ell...
Tänkte haka på en individuell utmaning här inne på MD. Alla väljer sin egen utmaning och bloggar om den med start idag. Min egen utmaning blir att utföra Yogaövningar varje dag.
Bakgrund: Förra veckan köpte jag en YogaApp i mobilen. Det var verkligen...
..att vara här inne på MD men det har gått bra med mat och motion. Det känns som att jag har fått in en bra rutin på min vardag och klarar fallgropar på affären (nästan) kommer precis ihåg att jag hittade torrostade lakritsmandlar när jag var o...
Hela januari har gått bra kostmässigt. Jag har sänkt medelvärdet på mitt glucos från 1 januari då jag låg på 15,0 mmol/L över 7 dagar, till igår då det låg på 6,8 mmol/L för de senaste 7 dagarna. Jag började första veckan med att minska på kolhyd...
..här på matdagboken! Känns som att jag skulle vilja omfamna er alla kloka, fantastiska kvinnor (förlåt om det är någon man som känner sig förbisedd men jag har hittills bara sett kvinnor som är aktiva som bloggare) som kämpar, peppar, tröstar...
Efter att de två inledande veckorna med jämn och hyfsat snabb viktminskning, så var vecka 3 ganska stillastående eller eg. med ett par hg upp och ett par ner utan att jag hade gjort något som helst avsteg i kosten. Gissar att det beror på att magen...
...att förlora vikt. Det har officiellt runnit bort strax under 5 kilo på 18 dagar (om jag går efter toppnoteringen i mellandagarna så har jag gått ner +5kg) och det bästa är att den här gången har det inte varit någon kamp om att hålla sig f...
Söndag = vägdag. Jag väger mig två dagar i veckan, eg.7, men jag bokför bara söndagar, officiellt på MD och onsdagar för att registrera vikten i Biggest Looser. Det har bara gått 15 dagar in på det nya året och jag har hittills haft en jämn viktnedgång.
...
Igår var en bra dag iaf. första halvan :)
Det började med att jag vägde mig för att lämna in vikten till Biggest Looser och hade gått ner 0.5 kg sedan dagen innan. Är jätteglad att jag fick plats i den gruppen. Blir så otroligt inspirerad av...
.. har mitt blodsocker hållit jämn nivå, inom målvärdesområdet, över flera dagar. Lite högre än önskvärt men jämnt. Nu får jag ta nästa steg och jobba på att få ner det lite till. Känns otroligt skön att se att det går att hålla en sta...
Veckan har varit ganska lugn. Det har gått lättare än jag vågat hoppas på att ta bort snask och snacks och inte ens när jag var och handlade kände jag mig frestad, vilket brukar vara en av de största fällorna. Här hemma hade jag inför 1:a janu...
Jaha, då var jag här, och med här menar jag på Matdagboken (gratismedlem), med en kalender som precis har slagit om till ett nytt år och med förhoppningar om att den här plattformen ska vara det verktyg som jag behöver för en lyckad och varakti...