Det måste ske förändringar nu, känner att denna sida inte riktigt kan ge mig det jag vill, det är lite för krångligt att lägga in maten vilket gör att jag skippar det och numera står o trampar på min vikt. Ska skriva i bok istället för att var...
Taco spice: 1 1/2 tsp salt 2 tsp chili powder 2 tsp paprika powder 1 tsp garlic powder 1 tsp onion powder 1 tsp ground cumin 1/2 tsp cayenne pepper Där har vi det efterlängtade receptet för alla er som vill ha denna fantastiska kryddblandnin...
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Igår hann jag inte lägga in något, ska göra i efterhand. Blev en lyckad dag med maten men tyvärr ingen träning men en promenad blev det iallafall. I morse joggade jag min 40 min runda mellan tvättmaskinerna. Insåg att det är kanon att ha ett jogg...
Jaha första natten gick kanon och nu inne på andra som oxå går bra. Tränade mrl idag, samma procedur som igår men vilket kul pass. Jag är så glad att jag släpa mig dit. Fast instruktören va lite virrig. Han kom av sig flera ggr och glömde säga...
Okej, dag ett. Åt en stadig frukost halv 6 i morse. Slutade 7.15 och hemma i säng runt halv 9. Vaknade med ett ryck kl 16.00 Bodypump kl 17. Blev en bit rökt skinka och en allevo shake för att få lite energi innan träningen. Det kändes att man beh...
Okej nu börjar vi om. Har blivit inspirerad av filmen Julie och Julia. Måste nog blogga för att nå målet, komma ner till min målvikt och bekämpa mina ätstörningar och den påföljande övervikten. Väger nu 80 kg. Plussat på en del pga dåliga m...
usch så less jag är på allt nu. Har ökat fem kg i vikt. Min läkare ringde igårkväll och sa att mina amnesomsättningsvärden är sämre än innan jag fick medecin så nu ska de öka dosen. Jag e trött, hängig, deppig och frusen. Men ökningen är...
Här kommer ett par bilder, då och som jag ser ut nu, Inte smal o inte bästa bilderna men iaf en bit på väg
Har inte varit här på ett tag. Jag ska försöka att inte räkna kalorier längre då min dietist noterat att jag är på väg bli manisk igen. Jag har som bekant ätstörningar i botten. Står fortfarande kvar på samma, har varit superförkyld en l...
Det har inte hänt så mycket på sista tiden. Jag tränar varje dag, vikten har gått upp o ner men kroppen däremot förändras och blir smalare. Kör body pump vilket är jääte skoj och så glädjer jag mig över mina tappade kilon. Men det känns som...
Efter några veckors platå och lite slarv är jag tillbaka på mattan igen. Gått ner till delmål 3 nfu tror jag. Har skaffat pt oxå så om 6 mån ska jag va fit i trim :-) Mår kanon gott nu. Bara resten kvar...
Nu har jag haft lite semester och tyvärr ätit en hel del saker jag inte borde. Viktpåslag på posten givetvis. men nya tag har jag ju pratat om en stund. Har köpt ett par böcker om Gi för att riktigt läsa på och ska köra en två veckors kur med de...
Behöver seriös hjälp nu. har börjat nytt jobb som jag älskar men....börjat äta bjudgodis...vi har på jobb. Jag har ätit godis fyra dagar i sträck. jag gick ner denna vecka men slarvat med matdagboken och godis.... Jag blir galen. Kan jag få kre...
Aha! Nu kom jag på det. Gick upp ett kilo,ner ett kilo, stod still en vecka och sen ner ett kilo. Jag befann mig på en platå. Kanske inte så konstigt när man bara har 6 kg kvar att få bort.Idag fick jag panikköpa shorts då inga capribyxor passar i...
Jag vet inte vad jag gör för fel..Jag har tränat massor, äter rätt men går inte ner, utan upp!! Har inte kunnat föra in i dagboken pga nytt jobb o nu arbetar jag nätter. Jag äter inte på natten utan frukost innan läggdags,lunch när jag vaknar...
Jaha, uppgång 1 kg denna vecka. Dert var ju roligt...NÄ!! Jag vet iallfall orsaken till att det blev som det blev. På tok för lite motion denna vecka, för mycket mat och tom godis...för att jag mådde dåligt. Fick ett återfall av mina ätstörning...
Är så nöjd över mig själv. Varit i Sthlm på minisemester, hunnit med både teater och massa vänner... Det gick över förväntan denna vecka. Minus 1,6 kg. Fantastiskt!!! Vi åt på massa trevlig restauranger, häll mig till GI hela tiden, åt verk...
Var o handlade lite nya kläder igår. Jag upplevde det lite komplicerat. Jag tog fel storlek när jag skulle prova och fick gå ner till medium i tröjor från att ha haft xl, jag kan inte riktigt fatta det. Sinnet hänger inte med på att kroppen blivi...