Ikväll har jag varit på stickcafe i vår garnbutik i Borgholm. Trevligt att titta på nya garner, sitta å sticka tillsammans och utbyta tips och erfarenheter. Hittade ett mönster till pulsvärmare med pärlor som jag börjat med ikväll, bara att trä...
....ont i ryggen .
Har gått å dragits med lite molvärk i ländryggen ett tag. Har fått råd av massör hur jag ska avlasta och har kört lite medi-yoga. Det har väl bromsat lite men nu säjer det ifrån ordentligt. S.k ryggskott kan gå och stå...
Nu ger jag upp Lchf och går tillbaka till lågkolhydratkost det funkar tydligen bättre för mej.
Nu 75,3fasiken.
Ja,ja det är bara att bita ihop.
Har inte tränat denna veckan, har ont i ländryggen. Ska ringa min sjukgymnast och be henne kä...
......eller inte, det är frågan, det är ju inte så mycket upp 0,7.
Nej jag ska hålla ännu bättre koll, velar, velar, velar
Går upp i vikt av Lchf ! Var som jag misstänkte för mkt fett reagerar min kropp negativt på. Så nu startar jag om maskineriet igen Skam den som ger sig.
Går tillbaka till low carb, det känns som att min kropp svarar lite bättre på det. Ja,ja vi...
Har varit och hjälpt min dottter med barnen idag så härligt det är med barnbarn.
Jag känner mej så rik Tack min dotter för att jag får uppleva detta, alla får inte det
Natti natti Zzzzzz nu är mormor trött efter en dag med lek och bus
...
En skön avslappnad ledig dag
Sov till det lite extra sen åkte vi en sväng älsklingen och jag.
Vi letade stora pumpor och jag hade sett det på östra sidan när jag jobbade igår.
De ska göra pumpa figurer på ungdomsgården ikväll. Mycket rikt...
En skön avslappnad ledig dag
Sov till det lite extra sen åkte vi en sväng älsklingen och jag.
Vi letade stora pumpor och jag hade sett det på östra sidan när jag jobbade igår.
De ska göra pumpa figurer på ungdomsgården ikväll. Mycket rikt...
Med tanke på blåbärspajen så är mitt kcal intag godkänt idag och diagrammet också ☺️
Nu är mormor jättetrött 💤😴
Natti natti och pepp på er 😄
n
.....okej inget bra alternativ, meeen idag bjöds det på det på fikarasten. Den var god nu får jag sota för det resten av dagen
Så nu var detta helgpasset avklarat fre, lörd kväll och sönd förmiddag nu är det ledigt imorgon.
Senaste dagarna har...
Vågen har pajat. har lånat dotterns digitalvåg där väger jag 74,4
2,9 kg mer än förra vägningen, fy så trist !! Men det är väl bara att bita i det sura äpplet och börja om där . Jag fyller inte i nån vikt här förrän jag är nere under 71,5.
Nu...
........stapeldiagrammet, alltså vitaminer osv hur vet man att man fått i sig det man behöver ? Cirkeldiagrammet är enkelt där har man ju det bredvid som är normen för mig.
Dagen har varit bra. Personalmöte kl 13.30 annars ledig. Sängläge till 10 v...
Härligt att känna sej förtjänt av att slappa i soffan
Söndag 55min Zumba ett riktigt svettpass,
Måndag 25 min indorwalking 25 core
Tisdag 55 min skivstång 25 min core
imorgon core och indorrwalking om inget förutsett inträffar.
D...
Idag har det blivit 55 min zumba. Vi hade en gästinstuktör på gymmet idag, så jäkla bra Det var urkul.
Annars sitter jag å stickar på en kofta till mitt lilla barnbarn , lagar mat, hade ett par kompisar på lunch idag jättetrevligt.
Älsklingen...
.........kcal har blivit uppätna idag. Har ju egentligen -500 men de gick åt idag.
Ingen träning idag, jo lite gick 1km till jobbet Känner mej ändå nöjd diagrammet ser bra ut och jag mår bra.
Imorgon kommer sjukbidraget så då blir det att han...
Jag är fortfarande så förvånad att detta är jag
Åker till gymmet flera ggr i veckan, idag har jag t.o.m. cyklat dit !
Tycker det är roligt, skönt att svettas, värker i musklerna, utpumpad. Jag, detta är jag som brukar ta den enklaste vägen,...
Sovmorgon härligt, jag älskar att ligga å dra mej. Älsklingen har åkt till sin butik öppnar kl 11. Affärerna går på sparlåga denna årstid så han har bara öppet 3 dgr i veckan. Lite uppgång har det blivit sen tidninge M-magasin hade annons på...
Dåligt med slantar, svårt att hålla dieten den blir lite ensidig just nu.
Jag håller 70-20-10 i stort sett.
På fredag kommer sjukersättningen då ska det handlas mat
Åhhh vad det är skönt att jag bara har EN =1 betalning kvar på min sk...
Ikväll vräker regnet ner på vår Ö annars har vi haft en skaplig dag vädermässigt.
Idag på morgonen hade jag ingen lust att stiga upp det var såååå skönt i sängen så jag låg kvar å mornade mej läääänge.
Mannen var uppstigen, plötsligt står det e...
Nu har det släppt lite minus 1 kg idag
Härligt nu kanske det har lossnat
Känner mej nöjd och glad, det gäller att inte ge sig.
Har haft finbesök idag, äldsta dottern med barn har varit här. Vid 12.15 var jag på indoorwalking äldsta b...