icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 juni 2010 18:59

Tvingade mig själv till gymmet.

Så hurra till mig. Kom till gymmet, tänkte vända i dörren. Men det var en liten sak som satt på axeln och tvingade mig in. Stod på crosstrainern, ville bara gå av. Men icke. Och sen när jag klev in i stryrketräningsrummet så släppte allt. Både...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 17:20

Köttfärsås och spagetti.


Står på menyn idag. Det har blivit MYCKET kalkon på sisone. Väldigt mycket.....Barnen skriker på mig om det nu inte blir lite vanlig "middag" hemma.
Inte så mycket sömn blev det inatt. Katten fick ett ryck och körde race, i princip hela natten. Typ inte...
Läs mer Kommentera
15 juni 2010 21:53

Ungefär så här känner jag mig nu...


Titta på bilden så förstår ni:-)  Det känns att man haft semester 2 veckor. Började jobba igår, hur pigg som helst. Men idag kom bakslaget. Trött Zzzzzzzzzzzzzzz. Flera dagar kvar till helgen.
Det fick bli crosstrainern idag och imorgon ner till gymmet, ry...
Läs mer Kommentera
15 juni 2010 10:08
1

Våran resa....


Satt och tittade på bilder från våran Greklandresa. Åh, längtar tillbaka. Titta på den stora kalla ölen. Slurp............... I like....

Läs mer Kommentera
15 juni 2010 09:33

Mina ben börjar protestera.


Efter 2 veckor utan träning var jag iväg och körde min funktionella styrka igår kväll. Och det straffet börjar smyga sig på mina ben. Uhhhhhh................ Men sablar vad gott det var med hård träning, när man känner hur hela kroppen är "urla...
Läs mer Kommentera
14 juni 2010 08:41

Hemma i vardagen igen....


Efter en supermysig bröllopsresa i Grekland, Naxos med min älskade man (helt ensamma utan barn) och studentfirande av min son  och skolavslutningar+bal (pust....) så är man nu landat hemma i vardagen. Måste erkänna att jag hade faktiskt inte så sto...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 22:48

Snart god-natt!!!


Gäääääääääääääsp, börjar bli lite pömsig. Hela dagen har gått i ett. Träningen idag är jag nöjd med. Gymmade, skulle endast köra axlarna var det tänkt. Men när man vilar mellan setet så blir man ju så uttråkad. Så jag körde lite...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 07:55

Min lediga fredag.


Och det känns toppen. Har precis gått upp med dottern, som snart ska till skolan. Käkat lite frukost. Idag fick det bli yoghurt sommarbär, lite fiberhavregryn, solroskärnor, kalkon, gurka och en god kopp kaffe.
Sen ska jag klippa mig. Gud vad det behövs....
Läs mer Kommentera
26 maj 2010 10:19

Yes.... hittade lite sommarkläder.


Skrev igår att jag fösökte hitta lite sommarkläder inför Greklandresan. BORTA! Men i morse fick jag ett ryck och hittade faktiskt en del. Så paniken la sig:-)
Har precis kommit hem från gymmet (Rygg, bröst och mage) Ett riktigt bra pass.
Tänkte nu ta mig...
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 20:26

Tisdagkväll.


Klockan är bara barnet, men jag är sååååå trött. Skönt, börjar kl 11.30 i morgon. Så då hinner man med träning innan man beger sig till jobbet. Tror man känner sig extra trött pga vädret, grått, regnat och blåsigt. Hur tråkigt som helst....
Läs mer Kommentera
24 maj 2010 11:35
1

Planerat hela dagen.


Jag börjar inte jobbet förrens kl.13. Så nu har jag planerat min kost och träning för idag. Tjoho. Imorse när jag lämnat Molly i skolan så drog jag iväg till gymmet. Skulle ge 2 st gym.instruktioner. Men den första kom inte. Lite tur för mig, d...
Läs mer Kommentera
23 maj 2010 21:39
1

Måste erkänna.....


...... att det blev ingen träning idag:-( Hade ingen motivation. Man ska ta sig iväg direkt på morgonen, annars blir det massa andra måsten. Fy på mig.  Ja, ja funktionell styrka står ju på schemat imorgon. Åh det är inte fy skam. Och endast min...
Läs mer Kommentera
23 maj 2010 11:13
2

Helmysig lördag.


Lördagen kunde inte bli bättre. Solen på topp. Efter träningen åkte jag, Sara och Molly till farsta centrum för lite shopping. Och t.o.m jag hittade en bikini, brukar inte vara det lättaste. Sen blev det lite sommarkläder inför Greklandresan. Tjej...
Läs mer Kommentera
22 maj 2010 08:48

Spinn-core.


Har precis klämt i mig 2 dl lättyoghurt sommarbär med 10 gr solroskärnor, mums. Lite laddning inför passet. Nu bär det snart iväg till mitt spinn-core pass. HÄRLIGT! Som jag skrev igår så ska jag utmana dom på 3 minuters planka. Naturligtvis få...
Läs mer Kommentera
21 maj 2010 20:34

Korv med bröd.


Oj vad fantasin tröt idag. Och min mage skrek efter mat i affären. Alldeles för många timmar sen mellanmålet. Så det fick bli 2 kokkorv med ett bröd, en tomat och 2 dl mjölk. ca 400 kcal. 1480 kcal blev det idag allt som allt. Helt ok. Nu är både...
Läs mer Kommentera
21 maj 2010 18:00
1

Yyyyyiiiipeeeee fredag.

Fredagar är bäst, helgen framför sig. Lång dag på jobbet, slutade kl 17:-( Men nu känns det bra. Börjar längta till morgondagenspass, spinncore. Det blir mitt sista lördagspass denna termin, så jag tänkte utmana mina motionärer i morgon. Core h...

Läs mer Kommentera
20 maj 2010 17:56
3

Ben och ryggträning.


Nu har jag precis kommit hem från träningen. Ben och rygg körde jag . Har faktiskt börja tycka om att köra ben. Det har alltid varit ångest innan, delvis för det är ju så f-bannat tungt att köra ben. Men jag har lärt mig att tycka om det.Tjohooo...
Läs mer Kommentera
19 maj 2010 18:06
2

Grilla lammfilé.


Lammfilé, så gott. Det ska vi grilla alldeles strax. Börjar känna mig riktigt hungrig. Dagen har varit lång. Började kl 07 idag gääääääsp. Så tidig frukost blev det. Hade ingen lust att träna efter jobbet, men så vet jag ju hur himla bra man...
Läs mer Kommentera