Jahaja...
Det hände ingenting med vikten på flera veckor så jag ändrade mitt matintag och dricker nu Naturdiet till lunch blandat med LCHF till frukost och middag. Då hände det grejer, sakta men säkert! Det kanske är det som passar min kropp? Kram!
Nu måste jag skärpa mig!
Är det någon annan än jag som känner igen sig att man tar till mat vid ångest eller misslyckanden. Jag fungerar så. Nu håller jag på att jobba med mig själv angående det men likt förbannat trillar jag in i gamla vanor och mönster. Jag blir så...
Skärpning Lena!
Jag har slarvat så förra veckan att det resulterat i en viktuppgång på 0,8 kg. Det känns inget bra. Det har visserligen varit kalas för yngsta dottern men det är ju ingen som tvingar i mig tårta och annat gott. Det hänger fatiskt bara på mig om...
Sakta, sakta...
...går jag nedåt några hekto åt gången. Men det är väl bra tror jag då kroppen måste vänja sig vid det. Jag är iallafall stolt för varenda hekto som försvinner från kroppen! Jag funderar på att bli blond igen. Vad tycker ni? Jämför och ty...
Idag ska jag bort...
...och det innebär att jag inte kommer ha tillgång till min egen mat. Hur gör ni LCHF:are när ni blir bortbjudna?
Varför går jag inte ner?
Jag har kört LCHF nu i 15 dagar, inte strikt med 5% kolhydrater men ändå ganska duktigt efter metode. Ändå går jag inte ner i vikt. Vad gör jag för fel?
Av gammal vana..
...äter jag så mycket som jag brukar trots att jag nu går på LCHF-metoden. Det är INTE så bra (Säger vågen) Jag MÅSTE börja lyssna på min kropp, när den är mätt så är den. Har ni några bra tips på LCHF eller på vad jag ska göra för att...
Dag 1/Vecka 2
Det är gott att vara lchf:are men svårt att hitta tillbehör till matlagningen. Vad byter man ut pastan mot till exempel? Eller potatisen? Jag har prövat att baka lchf-bröd och det blev riktigt gott men smakade mest som tjockpannkaka med brödkryddor....
Efter några dagar
Nu har det gått fem dagar på lchf-metoden och det funkar riktigt bra tycker jag. 2,2 kilo ner och mätt är jag oftast. Hurra!