Men det är mensdags på måndag så jag tror att det beror på det. Brukar gå upp 2-3 kg vanligtvis.
Har iaf gått ner 2,5 kilo på 4 veckor!! det är i snitt ca 0,6 kg vilket är mycket bra!
Jag ökar träningen hela tiden och jag har sett att muskler...
En vecka till gången med rehabträning och kaloriundersskott.
Stannar kvar på -300 kcal trots att det bara blev ett halvt kilo ner denna vecka. Känner ändå att det är bra balans så att jag håller mig mätt hela tiden.
Fria lördagarna gör ju sitt...
Vågade nästan inte ställa mig på vågen men jag hade gått ner 1 kg till!
Verkligen jättekul!
Visar att det funkar med 300 kcal mindre och lägga till motionen på enklaste sättet.
Skönt att kunna äta vad jag vill och i lördags åt jag jätt...
Vägde mig i eftermiddags och har gått ner 1 kg sedan i lördags.
Är också p g a att mensen gått över, men vågen har faktiskt stått på 70 kg sedan början av augusti, så något måste ju ha hänt.
Har löpvilat i 3 veckor i tisdags p g a överansträng...
Förra året vid denna tid så var jag övertränad och gick sedan upp 10 kg på sex veckor för jag började hetsäta.
Fick sedan diagnos Uns typ 3 (bulimi) och kunde inte vare sig väga mig eller räkna kalorier.
Gick igenom några stadier och började i...
CampLena avslutas!! från ca 63,5 kg för knappt två veckor sen till 59 kg idag, är bra! Jag är nöjd! och jävligt hungrig! Smiley har haft ett matintag på 1500 kcal/dag och tränat ca 2,5 tim. per dag, mer högintensivt träning på morgonen ko...
smygvägde mig imorse ... ;) men det var efter jag druckit vatten så det är inte samma som jag brukar..men väger mig på måndag ordentligt.. var som jag trodde nere på min normalsmalvikt 60 kg (och faktiskt lite under strecket..), jag hade under...
puh vad trött jag är idag... känns att gårdagens träning sugit all energi från gårdagen...nu är vi väl nere på de hårda lagren och ärligt talat så blev det inte många kalorier kvar igår om jag räknar in och ut efter tabell (samma som jag...
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=146837 pepp pepp!! :D
med tanke på den träningsökning som skett under sommaren går det mycket bra att hålla sig till antal kalorier jag bestämt. har hittat en mkt bra modell då jag har fått trixa lite för att jag inte äter vare sig gluten eller mjölkprodukter, mer...
var hos min kinesiolog/akupunktör idag och han fick fixa lite med min onda ljumske/lårsträckning som jag haft ett tag...började bli så enerverande och störande varje gång jag skulle lyft benet en centimeter typ, så gjorde det ont... men redan nu k...
efter lite förvirrande info från olika håll under en tid, så tänker jag nu åter igen viktminska enligt gamla beprövade metoder = mindre kalorier in..mer kalorier ut ;D börjar om här med 1550 kcal per dag och fortsätter med mitt träningsschem...
på denna sida... välkommen att läsa! :D http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=145681 ha en fin dag!!
på funbeat... http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=145565
tråkigt men sant gick jag på att tänka jag skulle kunna äta såååå mycket ost som tre x 600 gram under EN vecka!! nä... allt var frid och fröjd...jag vägde 60 kg under mer än fyra veckor som jag vägde mig varje morgon och måtten var det...
efter all hets med dieter typ lchf och 5:2 har jag nu återhämtat mig och funnit balans i matintaget.. äter vanlig mat ...mycket ost på mackan och har fått börja med margarin igen som jag tycker är så gott på mackan! efter jag började äta b...
NICE! säger jag... införskaffade efterlängtade nya löparskor idag.... det blev ett par Saucony Progrid Mirage 3.... så sköna...sitter som handskar.... provade ett par andra innan som var okej men när jag testande springa med dessa så förb...
vila från morgonpasset idag...men kunde inte hålla mig efter en skön och lång och lugn frukost, så tog jag en lång frisk promenad för att lätta på trycket (=pigg!) :) var så skönt i solen och varmt... ikväll är det ju tabataträning so...
idag går jag ner i min källare... blä.. igår var ju min födelsedag oc mamma och jag fikade bakelse och bullar och äppelkaka med vanligsås åt så mycket att vi båda blev jättemätta och satte oss för att kolla top model på eftermiddagen......
fyller år idag blir kaffebröd och annat gott.... startade dagen på löpbandet idag... SKÖÖÖÖNT!! kände mig jättestark efter vilan igår och ökade löpintervallerna med till 7 minuter (x5) och gick däremellan 3 minuter sänkte dockfarten li...