icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

calms blogg

LCHF 67329
Hej!
Jag är en stor tjej som behöver gå ner halva min vikt.
Bär på en massa extrakilon som har blivit fler för varje graviditet.
2 augusti 2018 02:06
1

Äta ute på semestern

Det kan vara lite knepigt att äta ute på semestern men idag lyckades det väldigt bra.

Det blev indisk mat: stekt kyckling och grönsaker och på kvällen salladshamburgare på Max med lite bönor och extra hallumi och majonnäs. Mums! Fick bli lite Zero...

Läs mer Kommentera
2 januari 2016 22:33
1

Nytt År med LCHF och 16/8!

Det känns bra med att fortsätta även år 2016 med LCHF och 16/8- fasta. Jag mår väldigt bra och kan fortsätta gå ner och må ännu bättre.

Har börjat dricka 1 dl lingonkoncentrat sedan en månad tillbaks och det ska vara väldigt nyttigt på alla sätt...

Läs mer Kommentera
3 april 2015 16:23

Fasta och LCHF fungerar verkligen fantastiskt

 Min vikt fortsätter nedåt efter att ha stått stilla lite igen. Jag är verkligen glad över att jag började med LCHF kombinerat med 16:8 för det fungerar verkligen fantastiskt. Det är enkelt att röra sig nu när man har gått ner så mycket men ja...

Läs mer Kommentera
31 januari 2015 10:36
11

Gått ner 30 kg

 Idag har jag gått ner 30 kg sedan jag skrev in mig på matdagboken och 35 kg totalt sedan jag började gå ner och det känns fantastiskt. Jag har stått stilla ett bra tag men de senaste två veckorna började kilona rasa ner igen.

Jag kör LCHF kombinerat...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2014 00:35
3

16:8 fungerar bra!

Jag fortsätter att kombinera Lchf med 16:8 (äta 8 timmar och fasta 16 timmar) och det fungerar väldigt bra. Jag har inte gått ner jättemycket i vikt utan det kryper sakta nedåt men midjemåttet minskar bra.

Jag börjar med att äta mitt första mål vi...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2014 22:41
1

Vikten minskar igen...

Nu har jag stått stilla viktmässigt under en lång tid trots Lchf-kost ofta kombinerad med 16/8 fasta.

Men nu börjar kilona försvinna igen och det känns väldigt bra.

Jag brukar börja att äta vid lunchtid och har sen åtta timmar på mig att äta...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2014 20:20
1

Börjar jobba igen...

Nu är det dags att börja jobba igen och det är dags att börja tänka på sina arbetsuppgifter igen. Det har varit en härlig och skön semester där man har kunnat ladda sina batterier igen så man klarar av ett år till.

Funderar på vad jag ska med mig til...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2014 09:41
1

Vikten fortsätter nedåt!

Jag blev väldigt glad i morse då jag vägde mig för vikten fortsätter nedåt. Det har varit källarstädning nu ett par dagar samt antingen 5:2 eller 16:8 fasta kombinerat med lchf och det har verkligen gett resultat.

Nu är det inte så varmt längre och...

Läs mer Kommentera
26 juli 2014 11:23

Perfekt med fasta när det är varmt!

Nu är det verkligen varmt. Jag har nu gått upp lite för att sen gå ner igen. Det är verkligen varmt och man orkar inte äta speciellt mycket och det är perfekt att fasta under de här dagarna. Igår åt jag bara ett mål på kvällen och idag ska jag...

Läs mer Kommentera
10 juli 2014 11:09
1

Äntligen!!

22 kg ner sedan jag registrerade mig här och totalt 27 kg! Äntligen har jag gått ner till nästa tiotal och resan fortsätter nedåt. Lchf funkar väldigt bra för mig i kombination med 5:2 och ibland 16:8 och så förstås resistent stärkelse i form a...

Läs mer Kommentera
5 juli 2014 21:06

Vikten fortsätter att minska

Fast jag vet att det inte är så bra att väga sig varje dag så kan jag inte låta bli att väga mig när jag går upp på morgonen.

Och nu minskar vikten rejält och jag är nu väldigt nära att gå under nästa tiotal.

Idag kunde vi sitta ute i solen och n...

Läs mer Kommentera
27 juni 2014 12:41

Helg

Nu börjar helgen och det är verkligen skönt att få koppla av lite. Jag kör en extra fastedag för att gå ner lite extra så det blir 4:3 denna vecka.

Det går väldigt bra att fasta och enda problemmet är att få in tillräckligt med fett i de 500 kalo...

Läs mer Kommentera
25 juni 2014 09:15
3

Sommar

Det är verkligen skönt att det är sommar. Allt blir mindre stressigt och det är lättare att gå ner. Jag har annars tendens att gå upp så fort det blir stressigt så sommaren är verkligen en favorittid. Att man har semester gör att man kan planera...

Läs mer Kommentera
22 juni 2014 17:37
1

Midsommar gick bra

Vi var bortbjudna på midsommarafton och det blev en väldigt trevlig dag. Jag hade med mig lite mat både till alla och till mig själv så det funkade bra med maten också.

Med lite extra majonäs blir det mesta bra och med medhavd dessertost fick jag upp...

Läs mer Kommentera
20 juni 2014 10:55

Lchf på McDonald´s

Så var det då dags att åka till McDonalds och jag kollade upp på deras sida på nätet vad maten innehåll.

Det fick bli 2 Argentina BBQ Supreme utan bröd som jag placerade i min sidesalad och rikligt med bearnaisedip till och vatten. Hade dock varit...

Läs mer Kommentera
18 juni 2014 09:51
3

Nu börjar vikten gå ner med lchf

Det har tagit lite tid innan jag har sett en viktnedgång med lchf. I början gick vikten ner men sedan gick den upp för att sen lägga sig mer jämn och nu ser jag en rejäl viktnedgång igen.

Jag är är glad att jag inte gav upp när jag var på väg upp...

Läs mer Kommentera