Jaha, då var jag här igen .. vet inte för vilken gång på de 11 år jag varit medlem här
De senaste 2 åren har varit tuffa, vilket gjort att jag tappat fokus totalt, släppt alla mina goda kostvanor vilket resulterat i flera kilo plus på vågen, mer vär...
Det går jäkligt bra nu, på 6,5 vecka har jag gått ner 6,1 kg, helt jäkla otroligt!!!
Den 12 aug började jag jobba igen efter semestern, då bestämde jag mig för att göra en rejäl skärpning för jag har stampat på samma ställe i 2 år och är le...
Jag blir så full i skratt, då var det dags att skärpa till sig igen
Idag är första arbetsdagen efter 4 veckor semester och en vår-sommar som jag mer eller mindre slarvat och ätit lite mer kolhydrater än jag brukar, vilket naturllgtvis har resulter...
Ser att jag inte varit inne på Matdagboken på länge och det är över 2 år sen jag skrev i bloggen.
Det är nästan så länge jag varit i klimakteriet, vilket har ställt till det rejält för mig och min hälsa.
Efter att ha kommit i klimakteriet så började ja...
Wohooo!!! Jag har nått mitt senaste mini-mål.
För tre vecko sen satte jag upp som mål att komma ner till 79kg eller lägre innan vi åker till Kreta den 23/9 .. och idag stog vågen på exkt 79,0 kg .. så nu har jag gått ner totalt 13 kg .. fy fan va...
Förra veckan var jag på MC-semester på Gotland, ställde mig med bävan på vågen i måndags, var säker på att det skulle bli plus på vågen, men jag hade stått stilla, helt underbart.
Och det går att äta LCHF även på resande fot, det gäller bara att v...
Oj oj oj, idag är en stor dag
Jag har nått mitt senste delmål, att komma under 80 kg, en vikt jag inte varit under på ca 10 år.
Det känns så bra så det är inte klokt, -12,1 kg och jag är så lycklig och peppad att fortsätta kampen mot övervikten,...
Jag har bantat i hela mitt vuxna liv, alltid haft lätt att gå upp och svårt att gå ner. För ca 3 år sen provade jag LCHF för första gången trots att jag var starkt skeptisk och tyckt det verkade livsfarligt tidigare, är utbildad kostrådgivare i...
Nu har jag stått mer eller mindre stilla sen slutet av november, hoppar upp och ner på ca 2 kg och det är ganska tröttsamt. Så nu har jag tänkt jag ska kicka igång kroppen lite och i går började jag med Äggfasta, vi får se hur länge jag håller...
Batteriet i min våg gav upp i mitten av december, det tog tid att hitta nya och över Jul- och Nyårshelgerna så har jag ätit mer liberal LCHF men dock fortfarande LCHF.
Jag har känt på kläderna att jag gått upp, men så i går fick jag äntligen i nya...
I går kväll var vi ett gäng tjejer som var på vin- o chokladprovning. Det var superkul och väldigt gott och avslutades med ett par öl på stan, så jag var helt klart inställd på ett plus på vågen i morse men döm om min förvåning när jag had...
Riktigt smarrigt blev det .. enkelt och gott
http://kostbloggen.harmonikallarn.se/#post37
Wohoo .. mina 4 dagar UFO gav resultat, -2,6 kg sen i måndags .. så jäkla skönt att sparka igång kroppen igen efter att det gått lite trögt :D
Happy friday!!!
I går började jag köra LCHF-UFO och ska köra det några dagar hade jag tänkt.
I går när jag vägde mig hade jag gått upp 2,7 kg, jag har aldrig haft så stor viktökning någong gång på så kort tid och blev väldigt förvånad. Jag har ätit LCHF...
Den här veckan tänkte jag testa att äta superstrikt LCHF, har inte testat det förut så det ska bli spännande och se vad kroppen tycker om det. Jag har stagnerat sista veckorna så jag behöver en kick, även om jag inte äter fel så inser jag att ja...
Jag har harvat runt på LCHF i ett par års tid, inte lyckats hålla fokus utan halkat i diket titt som tätt, men sista året har det liksom landat i kroppen och knoppen och i somras började jag var lite mer strikt och det har gett resultat.
Jag har kommit u...
Ja inte fasen är det lätt att gå ner i vikt, det går väldigt upp och ner även om det är med relativt små marginaler. Jag går alltid ner i veckorna men så kommer helgen med mys i husvagnen och då går jag upp igen och jag vet varför och låter d...
Ja, bara ett ynka hekto ner i vikt sen förra måndagen... men 2 cm mindre i midjan sen 2 veckor tillbaks, så man får inte stirra sig blind på vågen.
Jag väger mig oftast varje dag och jag går alltid ner i veckorna och upp lite under helgen, speciellt n...
Håller på och packar för att dra iväg till husvagnen över helgen, tänkte att jag nog vill ha något gott till kaffet där uppe, så jag "expereminterade" lite i köket och fick ihop en sats Nötbollar, jäkligt goda blev de och bara 1 kolhydrat/boll
50 gra...
Jag äter ofta kokt ägg med smör eller majonnäs till frukost men idag skojsade jag till det lite och gjorde en smarrig Skink- & Ost-omelett ..
Strimlade rökt skinka och fräste lite lätt i en stor klick smör, sen vispade jag ihop 1 ägg, 1 msk visp...