är så nöjd med denna första vecka med koll på mat kombinerat med stentuff arbetsvecka. Det är bra att ibland överbevisa sig själv att det visst går med planering och en himla massa vilja!
Nu gäller det att ta sig an nästa utmaning - helgen... Det ä...
Är så nöjd och glad över de här första dagarna
Känns bra att vara igång igen och det har inte varit särskilt besvärligt, snarare skönt att ha struktur! Mannen är också glad över planeringen med meny för veckan och att vi inte behöver fundera...
Hur svårt kan det va?!! Alla som har viktproblem vet att det kan vara näst intill helt omöjligt ibland att ta sig i kragen... Det går bra ett tag, sen sitter man där igen - med samma fula ovana och växande besvikelse på sig själv. Många gånger ha...
..gick över all förväntan trots att vi varit bortresta! Känns bra att jag verkligen tagit kontrollen över mitt ätande och ställer krav på vad jag äter. Det är ju inte så svårt att koka några ägg till frukost på samma gång som kaffet rinner...
Igår kväll var vi bortbjudna och i vanliga fall (läs förr) så log jag snällt och åt det som fanns fast jag visste att det var fel mat och att jag skulle må dåligt sen.. Igår ringde jag på förmiddagen till de vi skulle till och förhörde mig om...
När allting runt om kring gungar känns det rätt bra att ha kontroll över något... Förr i sådana här situationer ledde nästan alltid till svält - att kunna utesluta mat helt var för mig extremt bra kontroll - som mer eller mindre alltid slutade m...
att vara stenhård har inte funnits. Skulle kunna rada upp flera "orsaker", men egentligen är det bara upp till mig! Även om livet är tufft i perioder och stressigt så är det fortfarande mitt val hur jag väljer att äta. Glädjande nog så har jag i...
fortfarande med LCHF... Har tyvärr inte varit så aktiv här på sista tiden (typ inte alls) men har fortsatt ändå. Tycker faktiskt att det fungerar riktigt bra nu. Har hittat många bra recept och alternativ till "vanlig" kost. Har även kommit så lå...
Den här helgen har varit otroligt bra på många sätt... Vi hade för sörsta gången på läänge inget planerat och det har varit otroligt skönt. Har hunnit med att handla lite till hemmet, skor till barnen (ok det slank med ett par till mig:) [KURSIV...
... men har inte hunnit skriva några inlägg. Ofantligt mycket på jobb och hemma! Men jag har i alla fall skött mig och lagt in min mat varje dag ändå - och det är ju det viktigaste:) Det går framåt - sakta (för sakta för rastlösa lilla mig) men...
är nödvändigt för att få maten att fungera. Har nu jobbat tre dagar efter semestern och har matlådor med. Mannen min säger: "tala bara om vad jag ska laga till dig så gör jag det"! Härligt:) Det känns så skönt att han vill hjälpa mig med dett...
efter första arbetsdagen efter semestern! Är så glad att jag började med min kostomläggning på semestern så att jag var lite inkörd i det när jag kom tillbaka till jobb:) Dagen har varit bra - både arbetsmässigt och matmässigt. Känner mig v...
Första veckan har gått förvånansvärt bra -1,2kg :) Var lite orolig då vi skulle på en massa festligheter.. Jag har dock lyckats att välja bra alternativ mesta delen av tiden - det är bara vinet som det blivit lite för mycket av. Nåja jag går n...
Dagen har varit toppen så här långt. Började med en löprunda och åt sen en supergod frukost, omelett fylld med Philadelphiaost och parmaskinka (lyx så här på semestern) Till lunch blev det en kycklingsallad. Åt på en servering - bad om bara sall...
Dagen började fint med en toppenfrukost, sen sket det sig totalt till lunch:( Var bjudna på lunch och det var inte gjort för mig. Tyvärr var jag så svag att jag inte sa att jag inte ville/kunde äta det - och sen vill jag inte att mina små flickor...
Blev så glad när jag ställde mig på vågen imorse -0,6kg på de första 2 dagarna!! Känns gott:)) Idag bled det omelett med lite keso och hallon till frukost, underbart att äta så gott och gå ner i vikt. Ha en bra dag allihopa!
Är inne på andra dagen med LCHF och det har gått fin fint. Har dock en sprängande huvudvärk på g... Inte så konstigt med tanke på att jag skalat bort kolhydraterna och toppade med en löprunda på 5,6 km. Nu ska det snart fixas kvällsmat. Det blir...
Första dagen är snart slut och jag vill bara säga tack till er här på matdagboken:) Har skrivet ett litet inlägg och fått komentarer och det känns toppen! Det är precis det som jag tycker behövs för att lyckas - att det finns folk som engagerar...
Jag är en tjej på 36 år som bor med mina två små tjejer, man och katt i en småstad i södra sverige. Hela mitt vuxna liv har jag gått på än den ena dieten och än den andra... Ganska klassiskt va!!! Har en ätstörning i botten (jepp var i anorexi...