..... och då har jag återupptagit ifyllandet av matintaget här på Matdagboken. Känns bra och nu skall jag vara duktig och fortsätta detta arbete vilket förhoppningsvis gör att jag kommer sköta maten bättre och fuska mindre. Ha en bra dag mina...
Hej igen ! Verkar som man är rätt spontan på denna sida ...... :) Kan iaf meddela att vintern inte varit någon höjdare avseende vikten även fast jag PW mina 7,3 km nästan varje dag (i snitt 5-6 dgr/vecka). Det hänger naturligtvis på maten dä...
När får man vara nöjd.... ?
Sommaren fortlöpte kanon. Slet som sjutton i nya lägenheten för att hinna klart med det som skulle göras (nytt kök som syns på bild, sätta igen en dörr, tapetsera fondväggar i 2 rum, göra om dotterns rum helt och by...
Kan det bli bättre.
Huset är sålt, ny lägenhet inköpt, fått tag i nytt garage till hojjen och träningen har kännts kanonbra (både powerwalk och crosskörnng).
Detta har resulterat i att målet på 90 kg till midsommar har uppnåtts..... !! (dagsvikt 88,7)
...
En riktig skitperiod då luftrörskatar, försäljning av huset och en massa tjafs med exet kommit emellan.
Detta sammantaget har gjort att det varit lite ont om aktivitet för min del här inne på Matdagboken, men jag hoppas att det skall komma igång igen.
Har...
Vägningen i fredags blev inte någon höjdare då jag inte gått ner "mer" än 0,8 kg sista vecka. Men visst, man får se det på lite längre sikt...... :(
F.ö. har walkingen gått hur bra som helst, då jag redan under fredagens walk märkte att det fanns j...
... och vad händer då ?
Jo, då är det vägning igen. Hoppas bara att vågen är snäll denna vecka också.
F.ö. är det mkt som sjutton på jobbet och halsen känns som Saharaöknen den första timmen på morgonen. Har suttit i sedan förra onsdagen nu, så de...
Är så less på snö, så sista snön på drygt 10 cm som kom har jag inte ens skottat bort (och jag som brukar vara supernoga med skottningen).
Walken i går kändes dock helt ok och det var tom skönt att snöra på sig vinterkängorna.
Och efter att ha kommit he...
Så var då måndagen till ända också.
Blev ingen walk igår då det var alldeles för mkt snö och jag gillar inte att gå i modd eller halka.
Blev dock lite smågrinig på min kollega idag som hade varit ute 2 ggr igår, både morgon och kväll (överambitiöst...
Gick rätt bra under middagen igår då jag hade karäkatär att inte äta så mkt, dvs tog av allt men inte så mkt. Otroligt gott var det iaf.
Var rätt laddad inför dagen också när jag vaknade, men så tittar man ut och ser att det snöar det som sjutton igen.
In...
Årets första walk med sommarskorna genomfördes idag. Glad som sjutton när jag gick iväg då dessa skor är betydligt lättare.
Men, men, fick jätteont i underbenen under de första 3 km, sedan lättade det lite mot slutet.
Vilken besvikelse, trodde det skull...
Godmorgon !
Inte bara fettet försvinner, även snön försvinner sakta men säkert. Tittade ut på altanen när jag kom upp i morse och såg då att gårdagens plusgrader och det lilla regn som kom har gjort underverk med snöns försvinnande. Säkert 40...
Ja, så var då säsongspremiären av "så skall det låta" över.
Kändes lite tråkigt i början men sen kom tjejerna i Cookies 'n Beans igång och fasiken vad alla är duktiga på sjunga. EMD är också otroligt duktiga som också vann.
Undrar var jag höll hus på mus...
Jippi, vågen var snäll mot mig i morse. Var tvungen att väga mig flera ggr för att se om det var sant.
Helt otroligt, ner 1,4 kr på sista veckan fast jag fuskat en del.
Men förhoppnigsvis är det kontinuteten i min walking som gör att det fortsätter...
Walken gick bra, men det fattades lite i tempo idag jämfört med igår.
Fattar inte varför det skiljer så mkt mellan dagarna. Gör jag något fel, eller kan det hänga ihop med dagens och gårdagens kost kanske.
Hursom, middagen var god men säkert inte så nytt...
Som vanligt stressigt på jobbet. Iväg till vårt andra kontor på em och vad finns där til kaffet.
Jo, någon hade varit snäll (jag) och köpt fikabröd till "gubbarna" och vem kunde inte motstå en bit kanelbulle till sista koppen kaffe......... (men det v...
Vaknar med jordens halsont och det känns som man knappt kan andas. Men efter att ha ätit frukost, väckt dottern, duschat och fått på sig en ren och struken skjorta så är man som ny igen...... Nåja, men det kändes betydligt bättre iaf.
På lunchen blev det...
Efter en stressig dag på jobbet utan tid för mellanmål så blev det brådis hem för att hinna fixa med dotterns aktiviteter.
Sedan en snabb middag innan ett privat möte pga strul i hennes skola, vilket innebär att det inte hanns med någon walking ikvä...
Jaha, ännu en dag på jobbet och det roligaste var att en kollega till mig (med ännu större mage) har anslutit sig till denna sida också.
Kan nog vara bra att kunna peppa varandra både på jobbet och fritiden.
F.ö. har det gått bra med matintag osv. Inte...
Loggade in för att lägga till mitt kvällsmål och ser då att jag fått 3 st peppningar !
Hur kul som helst, jag som inte ens visste att det fanns en sådan funktion. STORT tack till er som peppar, jag skall försöka skicka lite pepning också.
Sov gott inatt...