Nu håller äntligen det på att vända. De senaste åren har jag varit i princip arbetslös men nu har jag fått ett jobb- halleluja! Så nu känns det på riktigt som om jag kan köra igång. Nu kommer jag ha råd att käka bättre mat, godare och mer ek...
...men gör det ändå. Är skittrött innan men efter 30 minuter, som nu, är jag glad och pigg. Det är som med allt annat tråkigt i livet - bara få det gjort så känns det bra sen!
När det kommer till kosten går det åt fanders. Får börja logga maten i...
Har nyss ätit lunch! Kassler med blomkål, ädelost, ost och grädde. Ja, verkligen ingen viktväktarlunch Jag behöver inte äta särskilt stora portioner för att bli mätt och belåten och känslan av att få vara just mätt och belåten är ju fantastis...
Jag tycker dte gått förvånansvärt bra för mig men nu på eftermiddagen fick jag väääärldens sug efter något sött. Var så nära flera gånger att baka något men NJET! Gjorde iordning en kopp kaffe med grädde och suget tycker jag försvunnit - tur det :)
Ja...
Ja, cirka 12 för mig verkar det som. Förar veckan skulle jag ju köra all in men det blev tvärtom istället. Eller, luncherna har oftast varit OK så har middagarna varit sämre. Och mellanmålen.
Nu sitter jag här med en kopp grönt te, jag som inte ens...
Helgen har gått sådär! Har ätit kolhydrater och vart på kalas. Men jag har hållit det inom en viss nivå och inte moffat i mig. Känns ju fantastiskt faktiskt. Och idag har jag inga problem med att käka LCHF igen. Innan har det varit helg varje dag,...
När jag vägde mig i onsdags eller torsdags vägde jag 107-108 kg. Idag stannar den på 105. Känns inte som att jag gjort någon uppoffring alls - jag har ju ätit jättegott och aldrig behövt gå hungrig Mitt delmål har alltid varit att gå ner till tvåsiff...
Japp så var man tillbaka här igen då =) Har blivit en alldeles för god semester för min del - nu jäklar får jag ligga i om jag ska komma i jeansen igen i höst...
I dag har jag hälsat på en vän jag inte träffat på länge, mkt trevligt! Var jättetrött när jag skulle gå hem men jag började gå och vips så var jag ju bara 100 meter ifrån min port. Alltså det är ingen jättelång promenad, den tar 20 minut...
Har fuskat och ätit sånt som jag inte borde, alltifrån pannkakor med grädde och sylt till crepes med ostfyllning, chips, godis och läsk. Och nej, inga LCHF-varianter. Så det blev ett plus på vågen med 0,5 kg. Hade nog varit värre om det inte vore...
Jajamen, nu har jag gått promenader på minst 35 minuter per dag, i åtta dagar i rad. Det känns verkligen inte som en uppoffring utan faktiskt jättebra. Har även gått ner 3 kg sedan jag började här igen i... februari? Med några veckors paus pga. e...
Idag blev det ännu en promenad i solen men jag kan tyvärr inte använda runkeeper då det är något som stör gps:en och jag får helt fel resultat. Så nu blir det back to basic, jag kör vanligt tidtagarur på mobilen istället =) Har en runda som jag...
Eftersom jag fuskat med kosten tror jag det är tack vare mina promenader som resulterat i att jag gått ner 1 kg - jippi! Då blir man motiverad och tänker att hmm undra hur det skulle sett ut om jag inte fuskat så mycket med maten?? =) Har nyss komm...
Fint väder idag igen och jag bestämde mig motvilligt för att gå ut på en prommis. Har ju de senaste 2-3 dagarna gått ut direkt på morgonen men idag var det bara meh... så jag väntade och väntade. Till slut bestämde jag mig för att ta mig ut och...
En sån härlig fredag! Vaknar utvilad strax före kl 8 när egentligen alarmet ska gå. Tittar ut och möts va en klarblå himmel och en stark sol. Blir på tokbra humör och får massa energi så börjar dagen med en 40-minuters promenad. Det hade nog g...
Vilket härligt väder det varit här idag - klarblå himmel och vindstilla. Har säkert varit ute i sammanlagt en timme på 3 promenader =) Maten har fungerat okej idag med undantag för en väldigt onödig efterrätt som jag ångrar nu i efterhand. Var e...
Nu är äntligen förkylningen helt borta och jag känner mig redo att köra på igen. Idag har jag handlat hem massa mat som t.ex. grönsaker, kyckling och en goood fetaost som fick bli kvällens middag =) Jag tycker det ska bli jätteskönt att äta lch...
Känner mig nååååågot bättre i förkylningen. Blev glad att jag åtminstone inte gått upp något när jag ställde mig på vågen i morse, det är ju alltid något! Har ätit otroligt onyttigt annars med mängder av snabbmat godis och chips och l...
Förkylningen vägrar ge med sig och jag känner mig nästan sämre för varje dag - hostan blir värre o jag måste snyta mig oftare o oftare. Jag är så trött på detta och trött på att hosta! Det kan ju inte hålla på hur länge som helst så jag...
Förra veckan stressade jag enormt för att hinna mer deadlines o annat som måste göras. Kanske var det en av orsakerna till att jag råkade ut för en dunderförkylning som hållit i sedan i fredags. Vad kan man göra annat än att kurera sig och hoppas...