Idag har vi gjort Biamätning på jobbet.... min ålder blev 57, 13 år äldre än vad jag är. Ingen rolig upptäck, det är verkligen dax för mig att dra i handbromsen, och fundera på hur jag ska hitta motivation för att förändra mitt mat och motion...
... och det är huvudvärken med,, men humöret är inte på topp. Började att ta bort sockret igår för att starta igång igen, och idag dunkar huvudet för fullt och kroppen längtar efter allt det söta den fått under sommaren. Bara att försöka att...
Lyckades gå ner 15 kg med MD för två år sen, men sen slog det slint och jag tappade tråden. Har haft ett antal omstarter efter det som har hållet i sig i ganska korta perioder och inte gett någon viktminskning. Så nu är alla kilona tillbaka på kr...
Jag har fått inflammation i "hålet" efter min utdragna tand. Jag har så ont i käken att jag inte kan äta idag och inte kunnat sova i natt. Jag har bara fått i mig fil och banan..och jag är så hungrig och trött nu. Jag har fått tid hos tanläkaren...
Idag ska jag skriva in allt i matdagboken igen. Så fort jag slutar så stannar viktminskningen av och börjar ticka uppåt... Men jag SKA neråt!!! Så jag får fortsätta att lägga tid på att skriva in, om jag ska få någon nergång. Så målet idag...
Varit till tandläkaren för att laga min värkande tand. Han borrade bort det jortandläkaren lagt på i söndags. Slutar borra och säger nej det är ingen idee, vi måste dra ut den. Efter många om och men lyckades han få ut den, det var bra gjort av...
Bet sönder en tand idag på em, jourtandläkarna här i Dalarna har bara telefontid till 12.00 har jag fått lära mig idag. Så nu har jag haft tandärk många timmar, och jag tycker riktigt synd om mig. Har inte kunnat äta någonting sen i eftermiddags...
Insåg precis att jag får ett träningspass innan jobbet. Det har kommit en dm snö under natten. Bara att ut och skotta. Bränna kalorier och bygga muskler!!!! Ha en bra dag allihopa!!!
Borde sätta igång med städning och ett antal tvättmaskiner på studs... konstigt att de samlas på hög så fort när jag hamnade i sängen några dagar. Sen ska det vecohandlas och fixas mat. MEN solen skiner ut, så jag tror jag struntar i alla måst...
Krupit tillbaka till min säng, efter att ha bott på toaletten sedan halvfyra i morse. Hoppas jag får stanna i sängen nu och slipper tillbaka till toaletten. Jösses vad klen och darrig man blir av magsjuka. Tycker synd om mig själv nu... är trött oc...
Lagade en kycklinggryta till middag och min yngsta son gjorde en risonipilaff till - hade hittat ett recept på nätet. Självklart måste mamma äta av all mat när sonen provat något nytt. Men jag glömde titta på kalorinehållet innan jag åt. Läser...
Min sambo brukar släpa med mig till gymet, för att jag har så svårt att komma igång att träna och ttcker det är tråkigt att träna själv. Bestämde igår att vi skulle åka iväg och träna lite på morgonen, men han vaknade med halsont så då ku...
Hade bestämt mig för att förlora 5 kg under januari.....och idag nådde jag det målet!!! Så skönt att ha förlorat 5 kg av mig. Nu är det bara att kämpa vidare och sätta nya små delmål att kämpa mot, för mig känns det för stort och svårt...
Stressen är på topp i mitt liv, vilket inte är bra för min viktminskning.. När jag är stressad så är jag "jätteduktig" på att stoppa in saker i munnen av bara farten. Stog i köket och pakade ur matvarorna ur kassen och var på väg att stoppa e...
Motivationen är ute på vift och den tog uppenbarligen karaktären med sig. Efter en stressig och för lång dag på jobbet, så var det hem och skjutsa två killar till deras aktiviteter, sedan hämta hem dem, fixa något snabbt att stoppa i deras magar...
Föll för frestelsen igår och åt för mycket helgmys. Hade räknat ut vad jag skulle äta, men när jag satt framför filmen med sambon, så slank det ner ett glas vin extra, dippade i gräddfilsåsen istället för salsan och ostbitarna blev alldeles f...
En kollega till mig hade bakat kladdkakemuffins idag och bjöd på. Alla satt och smaskade och sa att det var jättegoda och att det smakade mer....till slut brast min karaktär och jag tog en muffins och smakade...och den smakade verkligen mer den var jä...
IHängde med sambon till gymmet idag igen....promenerade på promenadbandet som jag känner igen. Men idag vågade jag också prova på rodd-maskinen, bara en kort provtur....men jag vidgade i alla fall mina vyer på gymmet!!! Ha en bra lördag allihopa!!
Idag kom sambon hem med en medicin boll ännu en sak som är tänkt att vi ska träna med hemma, eftersom de ofta är svårt att komma iväg till något gym här i huset. Alla tre "killarna" i min familj vill ha en sån....men jag vet att det finns en risk...
Första veckan slutade med ett minus på 2,4 kg!! Vet att det är vätska som har släppt, men ändå det är 2,4 kg mindre att släpa på och det känns härligt!! Ha en bra dag alla som kämpar på med mat och motion!!