icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 oktober 2020 09:11
2

vägning

dags för vägning igen nu nere på 90,3 länge sedan jag var nere på 90kg. är jättenöjd med resultatet bara fortsätta på den inslagna vägen . det känns jättebra med vattenjympa 1 gång i veckan för stela leder fick faktisk träningsvärk sist me...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2020 09:57
2

vägning

då var det dags för vägning från 91,8 till 91,1  7hg på en vecka det är bra tycker jag är nöjd så länge jag går neråt

har gått ner 5,4 kg sen aug.tror på detta räknar kalorier allt som åker in i munnen räknas mcket räknande blir det

men har inte myck...

Läs mer Kommentera
5 oktober 2020 08:49
2

vägning

då var det dags igen ner 0,9kg är jag nöjd med på en vecka metoden verkar funka på mej bara att fortsätta på utstakade vägen mot viktnergång. på onsdag är det dags att plaska i baljan igen kul då har man något att se fram mot. ha det bra allih...

Läs mer Kommentera
30 september 2020 19:08
1

vattenjympa??

jag har atros i fotlederna så när jag var hos hjärtläkaren frågade han hur jag mortionerade....ingeting sa jag

det gör för ont jag kan gå på plant underlag med rullator. då fick jag tt recept till vattenjympa på HS i Huddinge

var där idag för för...

Läs mer Kommentera
28 september 2020 18:28
2

vägning

då var det dags igen för vägning ner 1,2 kg sen förra veckan sköööööönt åt rätt håll igen.måste nu 

jag hålla i detta positiva,lycka till alla till viktnergång trots alla besvär som vi alla bär på på ett eller annat sätt. 

Börje

Läs mer Kommentera
21 september 2020 08:45

vägning

då var det dags för vägning igen inte roligt upp 1kg vet ej varför men ner i midjan med en centimeter? ger inte upp fortsätter kaloriräkning så får vi se vart hän det bär.......   Börje

Läs mer Kommentera
14 september 2020 08:52

vägning

då var det dags för vägning har som väntat gått upp 1hg pga 75-årsdagen som var en day off. jag är nöjd ändåtrodde det skulle bli mer uppgång ,nu fortsätter resan neråt igen så får vi se vad som händer ger inte upp. Börje

Läs mer Kommentera
7 september 2020 08:38
9

vägning

hej alla bloggers.. sen den 16/8 har jag nu gått ner 4.4kg det är jag nöjd med kör med kaloriräkning. idag blir det en day off eftersom jag fyller 75år idag ska ändå försöka vara återhållsam.ha det alla på min dag.Börje

Läs mer Kommentera
31 augusti 2020 09:38

vikt

nu var deet dags för viktvägning igen ner till 92.7  3hekto är jag nöjd med efter den andra vägningen.nu ska jag leta efter alternativ till smör ost potatis vitt bröd osv...... så får vi se vad det ger. ha det alla på bloggen. Börje

Läs mer Kommentera
24 augusti 2020 08:19
1

vägning

nu har det gått en vecka med kaloriräkning mycket räkning blir det från gram till kalori har lagt mej på 2000k

-500k får äta 1500k per dygn mestadels gi och  lchf mat har gåt ner till 93kg. nu gäller det att hålla i detta. nu kör vi en vecka ti...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2020 11:55

vikt

spännande den 24/8 ny vägning så får vi se om det är jag eller magen som går först!!! man hoppas ju alltid att det är på nedåtgående iallafall så mår jag bättre i magen man blir ju inte så däst längre. hopet lever om en smalare framtid. mvh Börje 

Läs mer Kommentera
18 augusti 2020 15:51
1

räknar........

nu räknar jag kal. och gram i maten går bra hittills är med i kickstart men vet inte hur man gör så jag gör så här istället är med i GI programmet nu kör jag egen beräkning istället.lycka till allihopa. Börje

Läs mer Kommentera
20 februari 2018 09:33
3

första dagen.....på nya vägar....

jag klarade 1:a dagen galant utan sug nu inne på 2:a nu känns det som om det kunde gå

nu är det ju långt till jul och nyår. tack för all pepp jag har fått  det stärker... vi hörs. Börje

Läs mer Kommentera
19 februari 2018 08:44
2

Att ramla ur......

jaha det gick inte jag har ramlat ur balansen med energibehov gick upp 3kg.

får börja om fom idag ta nya tag är vad som gäller jag ger inte upp

är detta vanligt? har jag dålig karaktär? nu kör vi....  Börje

Läs mer Kommentera
31 december 2017 08:53
4

ros

tack för i år jag ger en ros till alla även den som misslyckas det är bara att komma igen

GOTT NYTT ÅR TLL ALLA

Läs mer Kommentera
12 november 2017 10:55
1

tokförskyld

äntligen har min tokhosta och förskylning gått över  1/11 började jag gå gick i två dagar sedan förskylning

och vila men jag har under tiden hållit kosten  nu ska jag börja gå igen i veckan. HÅLL UT det ska gå. Börje

Läs mer Kommentera
1 november 2017 15:55
2

hör och häpna

jag har börjat motionera mer än bara gå ut till bilen igår 3650 steg idag 4522 steg pu...

men det känns skönt efteråt. få se hur länge man är motiverad man hoppas kilorna rasar......

ha det allihopa  Börje

Läs mer Kommentera
31 oktober 2017 09:21
3

kilon

för första gången har det funkat har gått från 94kg bmi 36,3 till 90,8 kg bmi 35

på 2 mån med kaloriräkning kul sysselsättning och något att göra på dagarna. 

Lycka till allihopa som håller på. det ska gå...Börje

 

Läs mer Kommentera