Så var man tillbaka. Sommaren brukar vara min bästa tid men med hälsporre har sommaren varit pest. Ständigt ont och inte kan/får man promenera eller springa. Känner mig sjukt osocial. Livet känns lite bättre när solen tittar fram, vilket inte v...
Idag: 65,7 kg
30 juni: 72,5 kg
När man under hela din uppväxt vägt lite blir en vikt uppgång mycket kännbar. När man sedan gått från att lagt på sig efter att träffat mannen till att fött barn till att lagt på sig lite mer är kän...
Jag har sedan juli har jag gått ner ca 5-6 kg. Visst jag har tränat också och antagligen blivit tightare i kroppen. Ingen av mina närmaste eller kollegor/vänner har sett något! En granne har sett det - ingen annan. Känns lite konstigt faktiskt!
Har legat lågt ett tag då mycket har blivit just för mycket för mig. Har denna veckan våndats över ett beslut men när jag efter listakrivniningar tagit ett eget beslut i frågan istället för att vänta ut ett svar har allt lugnat sig. Denna oro ha...
Läste någonstans att träning för att må bra eller för att det faktiskt är kul är det bästa sättet att nå viktminskning. Då ligger inte fokus på kilo och gram utan på att göra sina pass, skratta, känna gemenskap och se framstegen i kroppen...
har nu gått ner mitt mål - och lite till. Funderar på vad jag ska belöna mig med! Kanske ett nytt aktivitetsarmband? En Fitbit Alta! 😄
68 kg nu på morgonen 😄 Dags att sätta ett nytt mål!
Jag äter och mår bättre på sommaren. Så är det bara. Under denna sommaren gick jag ner ca 4 kilo 😄 Den främsta anledningen är nog att det finns tid och ork till mer rörelse. Saknar det även om jag tränar 4 ggr i veckan. Blir dock inte så myc...
Vikten hoppar fram och tillbaka! 68,1 - 68,6 - 68,2 - 68,5 ?!??!!??
Hade som mål att springa en mil innan sommaren var slut. Check 😄
rawfoodballed smak av citron och ingefära
Här har jag hittat receptet:
http://www.vinochmatguiden.se/recept/ylva-lindgren/cashewbollar-med-citron-ingefara
Långa morgonpromenader funkar inte när man ska till jobb. Underbar morgon idag. 57 minuters snabb promenad. Ligger nu och myser med dottern i hennes säng 💛
Mmmmmmm
Först mannen och nu jag. Förkyld och ka inte träna! Sjukt irriterande. Men som jag läst någonstans. Det är viktigt att äta bra när man tränar men ännu viktigare att äta bättre när man inte gör det. Har ätit bra ur sockersynpunkt i alla fall....
Mina steg denna veckan 👍🏻
började den med 8 km löpning, dopp i havet, mys i solen och frukost medan resten av lilla familjen sov. Underbart!
Pokemonpromenaderna med dottern inbringar en hel del steg må jag säga 😄
ja ingen har väl missat Pokémon! Under denna veckan har dottern min utan knot gått två långa runder på runt 9 km och letat och jagat dessa små monster. Ganska trevligt faktiskt med dessa promenader tillsammans.