icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen
Följ min resa mot ett nyttigare liv, med både de framsteg och bakslag som resan kan tänkas bjuda på!


 
22 maj 2013 13:09
5

Bara 2 kg kvar!

Tjoho! Strålande glad idag, vågen visade på 56,9 när jag vaknade. Närmar mig målet på 55 kg sakta men säkert. Tror det kan gå, målet är satt till 10 juni. Vad är rimligt att gå ner på 3 veckor? Har fortfarande problem med mitt sötsug men har börjat nöja mig med mindre av detta "dåliga". En luten chokladbit i munnen och sen är jag inte lika sugen längre...och jag som lätt kunde klämma en hel 200grammare förut!

Kommentarer

  • 22 maj 2013 14:17
    Swesent
    1.9 kilo på tre veckor är definitivt uppnåeligt (under genomsnittliga viktminskningsförutsättningar). Frågan vad som är rimligt att gå ner per si och så lång tid, där är det nog bäst (mest hälsosamt och säkert) att utgå ifrån standardrekommendationen: 0.5 kilo per vecka. Den takten behöver du dock ej krydda på så mycket för att nå ditt mål till 10:e juni. Så min lekmannabedömning är att du lugnt kan hålla ditt mål vid liv och satsa i den takt du känner dig bekväm med. Toppen att du lyckats dämpa ditt sötsug så pass bra också. Det är en stor och förödande motspelare du krympt bort. Pepp till dig Apryl på din väg mot målet!
  • 22 maj 2013 15:09
    sanna19
    Vilken diet håller du på? Tränar du mycket?
  • 22 maj 2013 15:19
    Apryl
    Swesent; Tack för peppen. 0,5 kg/v låter rimligt tycker jag också! Sanna19; Än så länge har jag bara räknat kalorier (så ingen speciell diet) och går en promenad på ca 1 mil/v och springer 5 km/v.
  • 22 maj 2013 15:20
    sanna19
    Ok, bra jobbat!
  • 22 maj 2013 15:21
    Apryl
    Sanna19; Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.