All denna energi som solen och ljuset ger mig alltså, helt underbart! Jag bor definitivt i fel land. På hösten/vintern är jag som en björn som går i ide, har mycket mindre ork och lust att göra saker, Men nu är klockan kvart över åtta och det ble...
Jag är lite allt eller inget vad gäller mat sedan jag började min viktnedgång. Antingen kör jag fullt ut med kalorirestriktion eller så tillåter jag mig att äta precis vad jag vill. Detta gjorde att min dag kunde börja väldigt bra med hälsosam f...
Har haft problem med motivationen nu ett tag då jag har haft mycket annat och tänka på men nu är det förhoppningsvis löst så att jag kan tänka på min hälsa igen. Detta underbara väder som det är just nu här gör mig så himla uppåt och pi...
Idag har jag fått uppleva en väldigt konstig känsla. Jag har fått tvinga i mig mat idag. Har varken varit hungrig eller haft lust att äta. Enda tillfällena jag känner så annars är när jag är riktigt riktigt sjuk men det är jag inte. Vid halv tr...
Ja nu är det dags för nya friska tag. Mellan mitten på november fram till strax efter nyår mådde jag inte särskilt bra då jag var extremt stressad med skolrelaterade saker. Jag hade alldeles för stor press på mig själv att prestera på topp och v...
Nu har jag haft mitt nya liv i dryga nio månader och har än så länge gått ner lite drygt 20 kilo. Det har inte gått fort men jag har mått bra under hela tiden och tror verkligen att det kommer att hålla denna gången. Hösten har varit lite seg med...
Efter en längre tids viktuppgång pga kalas och andra festligheter är jag nu åter på banan. Känner att jag är inne i ett bra flow även om jag inte har tillgång till gymmet. Är noga med att planera vad jag ska äta och noga med vägningen av maten....
Har jag gjort idag. Grejen är att jag inte hinner träna speciellt ofta nu när jag har börjat studera. Och då känns det tyvärr inte ekonomiskt försvarbart att betala för gymkort varje månad när jag inte hinner träna mer än någon gång under he...
Ibland känns det som att jag aldrig kommer att nå målet. Det går sååå långsamt nu när de är de sista kilona som ska bort. Men det är så oerhört lätt att glömma bort vilket jobb man faktiskt har gjort. Jag har lagt om min livsstil nu de senas...
Jag beslutade mig för att hänga på senaste trenden med periodisk fasta. Har kört på i en vecka, sen i måndags, och det känns jättebra. Jag äter mellan 12-20 eftersom jag jobbar en del kvällar tänkte jag att det skulle kunna funka bra. Dock är d...
Nu är mina 4 semesterveckor slut och det känns vemodigt att gå tillbaka till vardagen men också skönt att få tillbaka rutinerna. Särskilt rutiner vad gäller mat och motion. Jag bestämde mig för att under semestern skulle det inte bli en massa pek...
Så härligt det är! Har inte semester än men är snart ledig i 4 veckor. Det är så ljust på kvällarna, varmt och behagligt både i luften och i havet, alla människor är mycket gladare och piggare, underbart! Hade satt upp som mål att gå ner...
YES! Sammanlagda viktnedgången uppgår nu till 20,3 kilo, wiho! Vågen står nu på 67 kilo, har fortfarande en del att gå ner men oj så skönt det känns! Mitt bmi ligger numera på 24,3 vilket är inom ramen för normalvikt, med lite marginal dessutom...
Dags för lite uppdatering här nu. Det går väldigt sakta neråt med vikten trots att jag sköter kost och träning nästintill perfekt. Har övergett gymmet lite nu under sommaren, tycker det känns så tråkigt att ställa sig på ett svettigt gym när...
Då var det midsommar idag. Jobbar dock idag 14-22 så det blir inget friande, men det gör inte mig något. Då blir det desto lättare att stå emot alla frestelser som hör till midsommar. Tänkte köpa hem 1 liter jordgubbar att festa på efter jobbet...
Kände att det var dags att uppdatera bloggen nu. Om inte annat så för min egen skull, tycker det är roligt att gå tillbaka och läsa. Träningen går fortsatt bra, varvar styrketräning med konditionsträning. Oftast blir det styrketräning men vil...
Ja,nu är det bara ett kilo kvar till jag enligt bmi-skalan är normalviktig. Det känns hur bra som helst även om det fortfarande är en lång resa kvar mot mitt viktmål på 55-60 kilo. Men nu börjar det på något sätt kännas nåbart. När jag börj...
Har varit iväg på en härlig weekend. Jag har verkligen inte tänkt på kalorierna utan bara ätit precis det jag känt för. Får se vad vågen visar på imorgon, det är säkert upp ganska så rejält men det fick det vara värt. Har tagit det väldigt...
Har ätit såå mycket som jag inte borde idag. Allt från bakelse till friterad ost. Men imorgon är nya tag! Var lite nere över det när jag kom hem,men så tittade jag i min garderob och såg där min s.k motivationströja. En jättedyr tröja jag k...
Vissa dagar är jag så väldigt stolt över vad jag lyckats åstadkomma. Bryta dåliga vanor,leva ett hälsosammare liv som resulterat i ca 15 kg:s viktnedgång. Då kan jag se mig i spegeln och se på kroppen att det verkligen syns att jag gått ner i vi...