icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 februari 2013 21:52
1

Årsmöte

Idrottsklubbens årsmöte ikväll. Matt efter diskussionerna kan jag tacksamt säga att vi a) gick plus 2012 b) jag inte längre sitter med i styrelsen. Det känns som en sådan lättnad att inte längre sitta med i styrelsen! Jag är fortfarande tr...

Läs mer Kommentera
9 februari 2013 18:54
2

Första invägningen sedan november

Idag var min första vägning sedan november - den vägning som gav mig psykbryt och satte fart på mig så att jag började gå ner i vikt. Sedan kom julen, och sedan januari... men till slut var det då dags att ställa mig på samma våg igen. Jag klev...

Läs mer Kommentera
8 februari 2013 08:30
5

Ta hand om mig själv

Jag har svårt att ta hand om mig själv, men nu de senaste månaderna har jag börjat köpa kläder som inte bara är praktiska. Det är väl alltid något? :) Men idag ska jag få massage! Min masserande kusin kommer hem i eftermiddag och ska ge mina...

Läs mer Kommentera
3 februari 2013 08:40
3

Chockar kroppen :)

I höstas gnällde jag för min man att min övervikt märks när jag tränar budo. Jag orkar inte lika länge och jag orkar inte hålla det tempo jag vill. Min kondition hade egentligen inte förändrats till det sämre, men mitt stressade liv i höstas f...

Läs mer Kommentera
20 januari 2013 18:10
4

Dags att kämpa sig ned i ketos igen!

Svaga Amiechan dök upp igen - hembakt, lysande goda chokladcupcakes och jag knäckte två stycken. Det var nog mer än veckans dos av kolhydrater... Skärpning och hårda tag igen. Jag lär säkert få sug igen imorgon och på tisdag efter det här!

Läs mer Kommentera
13 januari 2013 13:22
5

Punktförbränning med LCHF

Jag tog fram en karta över klädstorlekar och prickade in mina mått på den, startmåtten (gult) och dagens mått (blått) och upptäckte att det blev en fascinerande läsning. Jag började på storlek 46 både kring rumpa och midja, men sedan rasade...

Läs mer Kommentera
9 januari 2013 22:43

Mina nya klänningar

Jag köpte lite kläder från Bettie Page i höstas på Black Friday-rean. Den här klänningen http://www.bettiepageclothing.com/dresses/bail-out-circle blev verkligen julens succé. Jag använde den mycket, och var verkligen fin i den. Det röda skärpet...

Läs mer Kommentera
4 januari 2013 09:34
2

Julen är över

Julen är över och vardagen kan ta vid. Jag känner mig lite mer hoppfull inför våren då maken blivit sjukskriven och jag bara har ett jobb, även om det är på 100 lärar-procent. Idag börjar jag hålla koll igen! Jag ska gå på flera bröllop i so...

Läs mer Kommentera
18 december 2012 15:27
2

Julestressen

Det är sista veckan innan jul nu och kanske kan jag börja ana ljuset i tunneln. Den här hösten har varit för gräslig. Maken är deprimerad/har ångest, jag har varit konstant sjuk den senaste månaden men bara tagit ut en dag sjukledigt här och d...

Läs mer Kommentera
8 december 2012 10:00
4

Tredje inmätningen

Jag fortsätter krympa! Idag var jag helt övertygad om att min rumpa växt... men när jag skrev in siffran visade det sig att jag inte kommit ihåg måttet rätt. :-P Midja:........89.....81....79.5...77 Rumpa:....110...108....108...107 MHkvot:..0....

Läs mer Kommentera
4 december 2012 21:03

Köttbit som köttbit

Jag rättar hemkunskapsuppsatser ikväll. Ibland går fingrarna snabbare än tanken hos mina duktiga elever. ;-) "Tänk på att du ska äta ungefär en köttbit som är ungefär lika stor som en köttbit."

Läs mer Kommentera
4 december 2012 08:02
3

Ingen motion

Det känns lite surt att så fort jag kom igång med kostregistrering blev jag sjuk och har inte fått träna. Det är ju lite extra peppande att få skriva in sin träning. ;-) Men med sjukdom och dubbeljobbande och betygssättande är jag glad att jag i...

Läs mer Kommentera
1 december 2012 12:07

Strikt

Så, efter två veckors uppvärmning ändrar jag inställningen från "lchf" till "strikt lchf". Jag har ökat fettet kontinuerligt från min magra början och nu ska jag så högt upp att jag inte ska äta mig mätt på proteinerna. Bort med kaloriavdrage...

Läs mer Kommentera
1 december 2012 09:27
4

Andra inmätningen

Jag börjar längta efter en våg för att få se om midjekrympningen motsvaras av viktnedgång. Vad tror ni? Fritt fram att gissa kilon/hekton//gram! Midja: 89 - 81 - 79.5 Rumpa: 110 - 108 - 108 MHkvot: 0.80- 0.75 - 0.74 Så, midjan krympte...

Läs mer Kommentera
30 november 2012 12:29

Mamma-reflexer

Om man har en treåring med maginfluensa vill man se till att hålla honom uppvätskad, även om det betyder Mer att dricka. Så jag tog fram en Mer nyss, tog loss sugröret, stoppade i det, sög ur två klunkar och gav honom drickan. För så gör mammor...

Läs mer Kommentera
29 november 2012 12:01
7

15E% kolhydrater?

Jag har ätit en hel del blandfärsbiff igår och idag, men först nu tittade jag in på vad de innehåller i energiprocent i Livsmedelsbasen. 15E% kolhydrater? Knappast när min man gör dem! Han använder bara färs och ägg och kryddor. Så jag har ät...

Läs mer Kommentera
28 november 2012 07:09
6

Feber

Feber och ännu sämre än igår. När jag kom hem från jobbet igår åt jag yoghurt och stupade i säng och sov till halv åtta då min son kröp ner hos mig och låg och pratade tills han somnade. Sedan kom jag upp igen och åt lite. Tyvärr slog min d...

Läs mer Kommentera
27 november 2012 08:30

HKK-lärare i december? Ingen lätt match!

Jag vikarierar som hemkunskapslärare, och nu närmar sig terminens slut. Nackdelen med december är att det är dags att ta itu med ungdomarnas bakkunskaper. Det blir saffransbullar och julkakor i långa rader, dag efter dag, och bara avbrutet av städnin...

Läs mer Kommentera
26 november 2012 21:52
7

Yr och konstig på träningen

Idag på träningen blev jag helt yr och vimsig av normalintensiv träning. Vi gjorde inte något speciellt, men jag orkade inte. Mycket märkligt! Jag fick sluta träna och bara instruera (jag är tränare nämligen jag vill ju inte att bara sluta om det...

Läs mer Kommentera