icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 september 2022 08:06
3

Blickar tillbaka

Läste mitt första blogginlägg idag som jag skrev i april, 5 månader in i mitt viktminskningsprojekt. Jag hade gått ner 12 kg och skriver "De 8 kg jag har kvar ner till 70  kommer sannolikt bli betydligt tuffare.". 

Nu när jag har jag gått ner ytterlig...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2022 22:05

I mataffären

Det slog mig idag när jag var och handlade att det är väldigt,väldigt många matvaror jag väljer bort. Det blir oftast samma grejer när jag handlar och hyllmeter efter hyllmeter svischar jag bara förbi.

Hela listan:

ägg, kött (nöt eller kyckling, n...

Läs mer Kommentera
15 juli 2022 08:35
4

Choklad till frukost

En av det stora förändringar jag har gjort den senaste månaden är att jag inte tillåter mej att äta någonting mellan mina måltider (2-3 mål om dagen). Jag jobbar på det där att acceptera lite hunger. Förut hade jag alltid någon form av "nödmat" eller l...

Läs mer Kommentera
13 juli 2022 11:36
4

Nya kläder

Jag gillar kläder som sitter löst och går nästan alltid i vida klänningar, men häromdagen insåg jag att en massa kläder hade blivit lite väl stora och tältartade. Till och med sportBHn var helt sladdrig! Kanske inte jättekonstigt med en viktnedg...

Läs mer Kommentera
7 juli 2022 10:51
5

Sååå pepp!

När jag för ett drygt halvår sen bestämde mig för att göra ett seriöst försök att gå ner i vikt började jag kolla på periodisk fasta. Jag hade som mål att hålla mig till ett ätfönster på 6-7 timmar. I början hände det rätt mycket med vi...

Läs mer Kommentera
14 maj 2022 22:03

Fastar idag

Jag gissar att jag har varit lite för generös mot mig själv med kolhydrater på sista tiden för viktnedgången har helt avstannat. Idag bestämde jag mig dock för att vattenfasta (totalt ca 40 timmar).

Egentligen är jag inte jättehungrig (well..) men de...

Läs mer Kommentera
4 maj 2022 16:50
1

Sommaren är på väg

Det är ju skönt, men det blir också lite av en utmaning att klara av att hålla bra matrutiner när det är semester. Jag tycker att jag kommit i ett bra flow där jag fixar dagens matlådor varje morgon innan jag går hemifrån. Kylen är hyfsat full...

Läs mer Kommentera
30 april 2022 09:07
7

Premiär

Min motivation börjar tryta lite grann så nu har jag bestämt mig för att börja blogga. Kanske kan det göra att jag orkar hänga i lite till. De senaste 15 åren har jag ungefär vartannat år passerat 90 kg-strecket och då satt igång med något vik...

Läs mer Kommentera