icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Zucchinipasta

Visa recept
4 1 röster
1 st
5 min
Skriv ut
Zucchinipasta
Zucchinipasta är en riktig klassiker när man vill hålla nere på kalorier och kolhydrater. En utmärkt och god ersättare till vanlig pasta.
1 Energifördelning per portion
  • 22 kcal

    Kalorier

  • 0 gram

    Fett

  • 1 gram

    Protein

  • 3 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.

Gör så här

  1. Hyvla zucchinin med en osthyvel, potatisskalare, spiralizer eller en köksassistent. Sträva efter att få långa tunna skivor eller strimlor, det du föredrar. Koka upp en kastrull med lättsaltat vatten och lägg ner zucchinistrimlorna i ca 30-40 sek i kokande vatten.
  2. Häll av vattnet och strila över lite oljvolja (valfritt) och rör runt, lägg upp zucchinipastan på en tallrik och servera.
Variationstips

Det är också väldigt gott att hastigt steka zucchinipastan i smör, prova!

Serveringstips

Servera din zucchinipasta med köttfärssås eller som ersättare till vanlig pasta.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. 29 september 2018 01:33
    4 5

Liknande recept

M
Blomkålsmos med parmesanost
LCHF Strikt / Keto LCHF - Måttlig LCHF - Liberal Clean Eating Medelhavskost GI LCLC Low Carb

Blomkålsmos med parmesanost

  • Kcal: 203
  • Kh: 5 g
  • F: 14 g
  • P: 11 g
M
Ananassalsa
LCHF - Liberal Paleo Clean Eating Medelhavskost GI LCLC

Ananassalsa

  • Kcal: 94
  • Kh: 18 g
  • F: 0 g
  • P: 2 g