icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Zucchininudlar med tomatsås

0 röster
0 st
25 min
Skriv ut

Vegetarisk tomatsås med kalorisnåla zucchininudlar. 

Energifördelning per portion
  • 203 kcal

    Kalorier

  • 9 gram

    Fett

  • 12 gram

    Protein

  • 14 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Finhacka löken och stek mjuk i olivolja i en kastrull. Pressa ner vitlöken mot slutet.
  2. Häll därefter ner tomatkross och krydda med salt, peppar, chiliflakes och oregano. Låt sjuda under lock ca 10 minuter.
  3. Skala zucchinin och gör till nudlar med svarv alternativ hyvla långa strimlor med en osthyvel. Lägg ner i kokande vatten en till två minuter. Häll bort vätskan genom ett durkslag.
  4. Lägg upp zucchininudlar på en en tallrik och skeda över tomatsåsen. Toppa med finriven parmesanost.
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.