Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställPLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet
Gör så här
- Koka quinoan enligt anvisning och ställ därefter åt sidan för att svalna.
- Skär sparrisen i tre delar. Stek någon minut i smör, vänd då och då. Ställ åt sidan.
- Skiva gurkan i 0,5 cm skivor och skär därefter i stavar. Skiva rädisa och dela tomaterna på mitten.
- Blanda ihop sparris, rädisa, gurka, edamamebönor och tomat i en stor skål. Fördela quinoa och smulad fetaost över salladen innan servering. Smaka av med flingsalt och svartpeppar.
Passar fint till lax och kyckling
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Energifördelning

Fett

Kalorier

Övriga ämnen

Vitaminer och mineraler

Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
-
16 maj 2024 13:49Johan