icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Ugnsgratinerad kyckling med fetaost

0 röster
0 st
35 min
Skriv ut

Snabb och enkel rätt med smak av fetaost, chili och ajvar. 

Energifördelning per portion
  • 665 kcal

    Kalorier

  • 49 gram

    Fett

  • 39 gram

    Protein

  • 10 gram

    Kolhydrater

Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Dela kycklingen i mindre bitar och stek gyllene i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg över i en ugnsfast form.
  2. Smula ner fetaosten i en bunke och tillsätt crème fraiche, pressad vitlök, sambal oelek och ajvar. Rör runt och fördela därefter röran ovanpå kycklingen.
  3. Ställ in i 200 graders ugn och gratinera ca 20 minuter.
  4. Riv blomkålen på grövsta sidan av ett rivjärn, alternativt kör i mixer till "ris". Låt koka upp i kastrull några minuter. Häll därefter av vätskan och servera riset till gratängen.
Variationstips

Byt ut créme fraiche mot kokosmjölk för variation eller för att anpassa till val av kosthållning. Smör går att ersätta med kokolsolja eller ghee. 

Serveringstips

Med ris eller blomkålsris. 

Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.